恼人的炎症体质

今年注定不平凡，各种身体问题接踵而来，尽管饮食作息都在慢慢改变，可是问题一个接一个，停不下来的节奏。

专家说女人45岁至55岁是人生至关重要的阶段和转折时期，大多数更年期就在这个阶段，各种疾病的发生也在这个阶段，熬过了是幸运，熬不过就百病缠身甚至撒手人寰。

这几年身体严重透支，今年的天气，再加上炎性体质，各种感染让我哭笑不得，长这么大头一回。

眼耳鼻反复炎症发作，这两天我的老腰也折了，老实说我已经相当当心和自律了，就是怕这个可怕的炎症，因为稍不注意就是癌。

从饮食到作息，而且也戒糖了，不吃荦鲜肥腻，零食也彻底不吃了，冷的辣的等等不能吃的全戒了。

唯独缺少出门运动，只在家运动，没有与大自然接地气肯定不好，等老腰好了我要每天下去转上几圈接接地气。

真希望我能安然度过这可怕的更年期，能少点病痛。