其实很多人误解了，真正的美女和帅哥是以自己形体和体态为核心基础的，那些东西是整容手术无法做到的。一个是天生的骨架子，一个是长期的自律管理。自律管理不是简单的吃不吃饭健不健身，是更系统的站姿坐姿走姿甚至睡姿。你们啊，就看看美妆和整容营销号自己yy下就好了吧。
我的饮食和运动
“女生漂不漂亮，是一个整体的感觉，如果五官好看就叫漂亮的话，那美也太不值钱了。五官，身材，衣着，神态，笑容，气质，声音，举止，每一样都可以加分，每一样也能减分。美这种东西，天生丽质这种说法就是笑话。 ”
很多女孩子一个走路，一个下意识的姿势就是头往前倾，然后顺带着身体往前倾，时间一久就慢慢驼背了，很不好看。走路不仅要随时保持腰挺直，重要的是控制好头和脖子。别低头皇冠会掉不是一句玩笑话。
刻意追求过瘦体型本来就是一种心理亚健康，再上纲上线的话都要涉及到女性潜意识以弱者定位寻求认可了。同样的，对自己外表细节过于吹毛求疵也是一样的。核心上，如果把时间和精力花在人生更多探索和体验上，一个合理健康漂亮的身材是自然而然的附属物。嗯，就这样。
其实很多人误解了，真正的美女和帅哥是以自己形体和体态为核心基础的，那些东西是整容手术无法做到的。一个是天生的骨架子...
今年的冬天瘦了 山瘦了，树瘦了 水瘦了，鱼瘦了 天瘦了，云瘦了 东方的淑女瘦了 一切的一切都瘦了 哦，造物的主啊 ...
方法 减小入水量，减少能量摄入（获取能量的三个渠道） 碳水化合物：人吃的主食、五谷杂粮都属于碳水。水果、蔬菜里也都...
回老家，老爸心疼的说我，怎么今年吃刷不好？咋瘦了，我很纠结的说，确实瘦了，还瘦的很辛苦！
终于瘦下来了。 三天瘦了五斤！五斤。 可喜可贺。 都说人到了30+，新陈代谢会慢下来，胖起来以后就不容易减掉。 除...
表妹今年十四 最近靠着节食瘦了12斤：） 我想我可能不配当她表姐
半年来真的有点炼狱，回家妈妈说看起来瘦了，瘦了是正常的，每次见了妹妹都会调侃，说今年你好好下点功夫准备高考，如果减...
小帮：“今年减的怎么样？年中的时候看你瘦了不少？” 胖友：“别提了，那会啥都不敢吃，运动到崩溃，好不容易瘦了20多...
昨晚，一位顾客非常吃惊地对我说：“某某，你瘦了嘛，瘦得还不止一点点，怎么瘦了这么多”？ 是的，今年夏季体重掉下去很...
“你瘦了些”！小勇偶遇小德，不由得惊奇的大叫起来。 小德一听这话，不由得神气起来，“是啊，今年上半年，瘦了二十斤，...
本文标题：今年瘦了 23.2斤
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