心理学上说，愤怒与恐惧其实是一种情绪，只不过前者代表你可以斗争反抗，而后者则代表你只能逃避。也有人说，恐惧意味着放弃，比如一个人对职场或者其他环境产生恐惧情绪，那么他极易退出；而愤怒则不一样，当一个人对一件事产生愤怒之情时，他想要的其实是改变现状，只不过目前的他还没有完全掌握游戏规则而已，所以他会选择继续努力改变现状。
从某种意义上来说，愤怒比恐惧更可取，因为它会使人产生上进的心理。比如，当一个职场人受不了上司对他的种种压迫行为，他会因此愤怒，也会因此努力上进，为的仅仅是在将来的某一天给上司还以颜色。
这种愤怒之情，虽然也在促使人发生改变，但仅仅治标不治本。因为我们愤怒的根源只是因为自己没有做主的权利，一旦我们掌握了权利，我们也会用它去压迫别人。到头来，我们会发现自己终于成为了当初自己讨厌的那类人，于大环境无补。我们每个人都渴望成为乔布斯那样的存在，结果有一天突然发现自己已经融入进去，再也难以自拔。如同年轻时候的黄蓉，为了和靖哥哥在一起，她会利用自己的才智去帮助靖哥哥对付她的老爹——黄老邪；而当她为人父母的时候，她也开始千方百计阻止女儿的婚姻大事，仅仅是因为她女儿挑选的人不入她的眼。
对我来说，愤怒是常常的，有时候莫名其妙，更多的时候是因为事情并没有按照自己预期的发展，所以我会愤怒。但是，愤怒并不能解决问题。愤怒情绪，来的快，去的更快，但带给我们的伤害却是无穷的，除了身体上的破坏，还有思维上的摧残。因为我们越易愤怒，我们的眼光会越狭窄。当我们碰到一件不顺自己心的事情时，我们不会冷静思考，我们也不会通盘考虑，我们有的仅仅是愤怒而已。也许我们看到的是事实，但我们眼中并没有乾坤，我们盯住的只有那一小块区域。
当然，谁都不是圣人，谁都有七情六欲，但是当我们再次愤怒时，我们得知道: 我们不仅需要愤怒，我们还需要理性的思考。
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