文/吾爱庐
近日，老友见面，很诧异地说，我看起来气质越来越美，精致典雅，是什么让我变得比以前更好呢？岁月见长，别人凸现衰老迹象，而我依然光彩照人，吸引眼球。
我想了想，捋了捋思绪，一个人外在气质是内心心理活动的体现，是我的“心”变了，为什么“心”变了？这一年发生了什么事让我内心改变，不断突破自己，成长得越来越好。
身体健康最重要，其他都是浮云。上半年身体突然亮起了红灯，给我敲响了警钟，逼得我开始思考自己这几年来的所有工作、学习、生活、社交和心态，人生已经进入下半场，该学会断舍离，学会做加法和减法，重新整装出发，突破内心的藩篱，成为一名身心灵都健康的人。
人要健康，养心是关键。身体出了问题往往与心理相关，所以当务之急先要调整好心态。
关于心态，王阳明的《心学》，稻盛和夫的《心法》，几种心理学门派的书籍，我都看了，还去涉猎了基督教的《圣经》文化，给我的感觉是我们每一个人的心在主导着一切。
心是光明的，做人做事光明磊落，乐观积极，呈现出来的气质是正气正直，浑身散发着一种光芒，不仅照亮自己，还能影响他人。
复旦大学陈果也说过，做一个自信自爱的人，把自己活成一束光，能量满满，你会吸引更多同频之人，结交到新的朋友，人际关系和谐的人，内心的幸福度比不和谐的人更强，身心灵更健康健全，你的外在气质会美。
董明珠曾经说过，女性的美在于有一颗善良的心，颜值即正义。
相反，一个人内心阴暗，多疑，处处提防别人，不愿说真话，待人不真诚，虚伪，浑身散发着假恶丑的气质，这样的人怎么会美呢？
真善美，古人已经把顺序都设计好了，做人一定是先有真，真实真诚真情，然后加上善良温暖有爱，最后一定是一个最美的人。
既然选择做一个最美的人，那就要了解自身的特点，领导和个别要好同事评价我在单位从不伤害别人，宁愿他人负我，我不负他人，但时常伤自己。因为我过于在意他人的话，别人的错或许不经意的举动，都让自己想不通，容易钻牛角尖，每次自己都不开心，有时把不良情绪带回家里，把气撒在爱人身上，爱人成了替罪羊，有气只能往心里去，不敢惹我，最后伤了自己的身体。
有一句话是“不要为不值得的人生气”，道理我都懂，要做到，绝大多数人都很难做到。负面情绪停留在心里太久，无法释怀，理解不了，最后变成情绪攻击身体，身体是无声无息的，些许微妙的变化我们根本感觉不到，等到发现不对劲时，疾病已经呈现出来了，所以，为别人的错承担后果，自己吃亏，别人什么事都没有，真心犯不着，要吸取教训。
假如生病了，养生专家曲黎敏给出一个好办法，她说，生病了不要急着上医院，先躺下来，让身体放松，休息，反思自己最近有什么不开心的事，好好捋一遍，找到情绪的症结，去化解、疏通、调节，否则，心不打开，身体硬结也化不了。
我意识到这些问题后，半年来开始调整自己，不再患得患失，郁郁寡欢，拿得起放得下，我不伤他人，也不伤自己，更要学会设立边界不让他人伤害自己。
比如这次工作上的事情，我向领导汇报，领导让我跟另外一女科长沟通此事，结果这位女科长对我发脾气，说这个事不是她的事，跟她没有关系等一大推难听的话，我气得想发火，当场怼回去，但还是忍住了，没有争吵，直接告诉她，我会向领导汇报的。
事后，我向领导汇报了此事，领导说他来处理。我也向他说了该女科长态度蛮横的事，领导说你没有怼他是对的，没有必要，公对公，把自己搭进去不划算，两人为了工作关系搞僵了，以后怎么沟通工作，她不愿意接这个工作，可以跟我说，这样你就不会正面冲突。
我也赞同领导的说法，以前我肯定会大吵一架，现在心态一变，世界看法就变了，处理和看待问题的角度观点都不一样了。
我和女科长划清了工作界限，我只负责传递沟通工作，我传递到了，工作任务完成，你接不接都是自己的事，与我无关，领导自然会找你谈话处理，用不着为了对方不好听的话大动肝火，伤肝伤脾又伤肾，你怒我不怒，我不生气谁也奈何不了我，再说了，有可能对方发火不是针对我，而是针对这件事，有些人只关注事或关注自己感受，不太会考虑他人感受，说话过于直接了当，容易得罪人，因此，遇到类似事件，多多从各种不同角度去看问题，就能找到解决问题的办法，化解矛盾冲突了。
自从经历了这件事后，感觉自己心智成熟了很多，人啊，事上磨练才会切身体会到自身快速成长进步，只有战胜自己的弱点，才是真正的突破。
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