今天是日更写作的第 877/900 天
你好，我是西陆华胥。
说起读书，大家都很熟悉，可是我们往往存在概念误区，因为「读书」这个概念是有问题的。
书是载体，内容是文字，而我们获取这些信息的方式，可以读，可以看，可以听，可以写。
日常的读书行为，更确切的说，其实是阅读中的读，也就是读出声音来，或者不出声音的默读，而这样的方式是低效的。
这跟我们小时候的学习经历有关，最开始，大家都是听大人讲故事，读故事书。
学习认字的时候，也是不断地读字、读词、读课文、背课文，这就导致我们在读上锻炼的多，而在看上锻炼的少。
但文字信息的输入，其实本可以通过视觉的方式来进行，而且人的眼睛灵活，视线灵活，识别图像信息（文字本质上是图像）、传递信息的速度很快，而大脑理解速度更快。
想象一下，你开车或坐车在城市中往返，是不是眼睛扫过街边的路牌、商店的名牌，就知道是什么意思。
更进一步，在高速上行驶，看远方的指示牌也是秒懂。这个时候，你并没有读出声音，也没有默读，而是一打眼就明白了，其实背后就是这个原因。
文字映入眼帘，头脑直接反应，如此眼脑直映，就是快速阅读的原理。
详细解释一下背后的原理，读书和看书之间的差别。
读书：不经过语言处理，看到字后反应过来是什么读音、什么意思，通过默读、唇读、心读的方式，好像听到文字的声音，然后再把信号输入大脑。
也就是说，先是看到，接着读出，然后听到，最后理解，这个过程过于复杂。
看书：其实我们有一条快速通道，就是从看到直接到理解，从视觉看到信号，直送大脑中处理。
这个路径，相比看—读—听—懂的路径，是一条捷径。
同时，还有一个要注意的地方，语言表达上，不管是不是读出声音，讲究一个连贯性，没有人能跳着说话；
而我们的视线可以跳跃、思维也活跃跳动，所以可以不按照文字排列线性进行。
不信你试试，不容易做到跳着看到一句读出一句，不过却可以轻松地让视线焦点在一页书上四处转换，而神奇的是，你的思维可以很快地跟上，眼到脑到。
所以，我们可以用看的方式，高效输入文字信息，而不必用默读的方式，更不需要用出声读的方式低效输入文字信息。
阅读阅读，先是阅，才是读，从这个角度来看，与其说是读书，不如说是看书。
在看书的时候，具体是怎么运作的呢？
想象一下，你身处一个影院，坐定以后，前面是黑漆漆的大屏幕。
然后在你身后有一束光打在屏幕靠近左上角的地方，屏幕被照亮，光束停顿一下。
接着光束移动，转到了旁边，而后又移动，再快速移动到刚才左上角的下面，继续照亮一处接一处。
再想象一下，重新开始这个过程，不过不同的是，这次的这束光，它的直径扩大了。
每次停顿照亮了更大的范围，然后一点点向右移动，照亮这一排的次数比之前少了几次。
再再想象一下，这个过程又有了新变化，光束移动的速度变快了，每次照亮的地方，一闪而过，快速往下移动。
这样的情境下，你说你可以跟得上光束的移动速度吧？你可以一眼看到被照亮的地方有什么吧？
看书就是这样。我们的视线就是那束光，它从一个词跳到另一个词上，从左到右的移动，然后换行回来再从左到右的跳过去。
当我们熟练以后，我们投出的光——我们的视线，一次看到一个词组或者几个词组，然后用比原来更少的次数看完一行内容。折返回来，继续跳着看下一行。
熟能生巧以后，我们视线在页面上的移动，就会从「弓」字形状，转变成「Z」字形状，然后会是更顺滑的「S」形状，我们就是这样看书的。
知道了这个原理和情形，平时怎么看书呢？如何快速阅读呢？几点建议供你参考：
01）放松身心。
摆脱应试教育时养成的一字一句读书的习惯，理解从文字信息输入到大脑理解有两条路。
总是不由自主地读书或默读怎么办？可以听着纯音乐，或者用舌头抵住上颚。
尽量保持轻松的身心状态，别让眼部太过紧张僵硬，平时可以多做做眼保健操，或者按照左右「Z」字形或上下波浪形练习视线移动，让眼睛快速转动，焦点灵活跳跃。
02）不盯着字。
看书的时候，不把视线的焦点，放在单个的字上，而是放在单字组成的词语、词组乃至意群上。
什么是意群？就是在一个句子里，根据逻辑划分的具有相对独立的含义的一小段词串，可以通俗理解成几个词组的组合。
一个句子里往往会有多个意群，我们通常可以用标点符号来区分不同的意群。
03）熟悉词组。
把阅读输入信息的基本单位，从字升级成词组，看整个词组的意思，比如，一眼识别出「高端智能手机」，而不是分三次看出高端—智能—手机，类似例子还有很多。
在阅读的时候，不管句子长短，我们都是这样在抓主干，识别出关键词、关键词组及其逻辑关系。
在平时看纸质书时，可以用卡片盖住文字内容，然后往下移动，把文字一行行放出来，直接映入眼帘，习惯去看里面的词组，适应直接看一行内容。
04）视觉引导。
如果觉得一开始不适应看书的方式，视线移动起来不够自然，可以使用手指或笔来引导视线移动，横向移动或「S」形移动，这都可以，而且要快速，牵引眼睛快速运动。
习惯之后，再去掉辅助，当然平时训练视线的时候，也可以使用辅助引导移动。
对了，如果是看电子书的话，直接一键翻页会好过上下滑动翻页，因为滑动页面的时候，视线的移动容易被页面滑动的速度拖住，这是我日常发现的一个问题。
05）保持倍速。
有些人习惯通过听有声读物的方式来听书，其实这个就是比从看开始少了一个环节，其实也可以提速，可以倍速播放，1.25倍、1.5倍、2倍，都可以，大脑都能理解。
这样有几个好处，一是节省时间，二是让大脑集中注意力去理解，三是适应了快速的播放后，再看书的时候，就不太适应慢速默读了，视线移动不自觉加快了，因为大脑已经习惯听到更快速的声音。
以上是今天的分享，希望对你有启发，帮助你开启快速阅读模式。
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