今天看到一篇文章《微笑抑郁》，觉得有些好奇，在公交车上把文章读完了。末了，觉得还是想笑就笑，想哭就哭的好，真不能把自己憋出毛病，还浑然不知。
文章说，有微笑抑郁的人，习惯隐藏自己的真实情感，以“微笑”示人，长期压抑自己的不良情绪。更有甚者，会患上“抑郁症”。一般来说，我们对于生活中的每一件事都有正常的喜怒哀乐这样的情感表达。当我们有一些需求时，跟他人有效的沟通，可以使需求得到满足或者缓解；当我们与人发生冲突的时候，如果可以直接表达愤怒和不满，那么消极的情绪会消解一大半。而“微笑抑郁症”的患者更容易隐藏自己的真实感受，压抑自己的不良情绪，或者更多的以“身体不适”的方式表达出来，他们不会也不能接受“抑郁”这样的结论，而可能会因为心慌心悸、食欲不振、顽固性的疼痛而反复就诊于其他科室，同时他们又会因为自己的“身体不适”而自责拖累了家人。
文章还说，这些人看上去性格开朗，热心助人，积极向上，但他们在遇到挫折或者郁闷的事情时总是担心表达了愤怒和拒绝会伤害到别人，会破坏彼此的关系，会导致别人不再爱自己；遇到困难想找别人帮忙，又怕表达了自己真实的需求，会给人带来困扰，导致别人觉得自己麻烦……所以，当悲伤来袭，他们习惯于表现出“强颜欢笑”，或者沉默，或者拒绝他人的帮助，表示“我很好”，或者更加忙碌的投入工作生活中…… 如果你经常有以上的感觉，你可能有“微笑抑郁”的倾向。
信还是不信？
网友评论