留言来自一位QQ上的小姐姐
提问：
我是不是麻木了？以前，对于我喜欢的，会很感兴趣。但现在，学习压力大，我自己上学期以来，对于以前自觉喜欢的或不喜欢的学科，不厌烦也不感兴趣；对于作业，都做，抱怨也无，就好像一台机器；考试前也不紧张；无悲无喜……该做的去做，任务一样。那些情绪情感我丢失了，做什么都无趣，这也许也是我不能进步的原因。也许在你们看来没什么，但我想找回原来的自己。
解答：
朋友，你好！看到你的留言，我颇有些感同身受，毕竟，我曾经也觉得生活一潭死水，虽然不痛苦，但是也不快乐，总之好像毫无意义。
或许就与小可爱在留言中所说的一样，有些人会觉得这种麻木“没什么”，但是只有处于这种情感漩涡中心的我们，才能体会到这种感受多么令人难受：它就像如影随形的幽灵，缠绕着我们的生活，让我们的生活都蒙上了一层灰色的色彩，从此不见彩色的光芒。
有些人会选择沉沦，也有些人会怀念曾经的美好，想要成为原来的自己，你能有大声说出这一点的勇气，小可爱心中一定是追求光明和美好的事情的。
一般来说，心理学上的“迷失了自己”的状况大概有两种：一是对生活的麻木，从而形成习惯上的，带有惯性的迷失；另一种时因为某种激情而带来的忘我地，投入性迷失。
小可爱的留言更接近于前者，生活中有种什么都无所谓，心态也不轻易起伏的状态。
我想，在中国这种人人都只能长期的被动学习的环境下，总是什么事情完全都是被动的，听任于他人，难免觉得自己像提线木偶一样，久而久之会生出此类困惑也再简单不过。
梭罗说：真正的自我发现，是从迷失自我开始的。
小可爱已经开始寻找自我了，这是一个很好的开始，那么，接下来，我们要怎么做呢？
1、学着独处，安安静静地一个人思考一下自己的将来，自己的出路，比如可以好好审视一下自己所学的所有学科，哪些学科强一些，哪些薄弱一些，哪些内容是硬伤……然后计划一下，给自己设定一个目标，只有知道了自己的位置和方向，然后专心地去做，才不会那么迷茫。但目标要可望又可及，以致于不会迷茫和气馁，然后一步步去实现每个阶段地目标，每当实现了一个目标时，记得好好犒劳自己。爱吃就可以去一顿好吃的，爱打扮就自己置办一身新的行头，爱唱歌就去唱个三天三夜。慢慢地，当从生活中体会到成就感，你就会从实现目标的过程中重新找到自我。
2、学会爱自己，给自己多一些空间，去探索内心深处真正的自己，放下别人对自己的要求，自由自在地活，为自己开心而活，为自己想做地事情奔波，遵循内心，按照自己的想法去做，而不是为了除自己以外的任何人。不管全世界所有人怎么说，别人怎么看，绝不自乱阵脚，自己的感受才是最重要的。因为你是你自己啊，何必活成别人喜欢的样子呢。
3、将一切让你烦恼、让你失落、让你不爽的人或事都暂且抛到一边，不去想它。让自己感受一下发自内心的愉快、为自己快乐是什么样的感觉。
4、如果一个你所爱的人或事物让你渐渐找不到自己，那么那些人那些事就不值得你去喜欢和热爱。
5、扩大生活领域，尝试新事物，学习新的技术、开拓新领域，勇于接受新的挑战，你就会因发现一个新的生活层面而惊喜不已。
6、当你精神接近崩溃，甚至都没有力气去回复任何人时，请自觉转移注意力，可以通过刻意看书（积极向上充满正能量的书），也可以去培养一些兴趣爱好。比如种种花/养只小动物/学跳舞/画油画等等，让自己暂时先走出来。
7、积极心理暗示：没有什么坎是过不去的。没有人因平淡而厌倦饮水，也没有人因为生活平淡而摒弃生活。有时，仅仅需要做的是往前走一步哪怕是很小的一步，烦恼疼痛便在你的身后了。当你以为自己一无所有的时候，至少你还有时间，时间能抚平一切创伤，所以请不要流泪。伟大的人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下定决心去战胜它。
为了找回曾经的自己，我过去也曾经努力了很久，这里是我的一些个人经验，希望可以帮到你。
总而言之，忙起来，动起来，才能真的走出来，回到和从前一样。最后祝福你早日找回自己，也祝你快乐！
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