阿姨一：人生七十有余，老者不老也，可近年来总感到腰背无力，挺直不易。渐显腰驼，我知这是气血不足所造成的。在我为之苦恼之时，经朋友介绍参加了八段锦提高班的学习，通过学习，感觉效果不错，又报了年度班的研习。
经过近两个月的学习锻练，我欣喜地发现，腰背渐渐地直立了起来，弯曲度减小，看到现在的自己，心里很是愉悦。在适当的时机，遇到适当的养生方法，很有必要。前程漫漫，今后一定要坚持古法养生，常站桩，常练好八段锦，给自己未来的人生一个美好的前景。
阿姨二：从八段锦提高班学习，懂了很多，强化站桩加呼吸，对我来说是很困难的。经老师一次次的讲解懂了一些，我就每天坚持站桩呼吸，打坐呼吸慢慢的好像通畅了些。
在读养生理念时，开始堵得读不出来，到能够读出来，到能够大点声读了。这都是参加提高班的真实感受。以后还会好好学。感谢老师的帮助，谢谢！
阿姨三：经过这一期八段锦提高班的学习，习练，我基本上体会到老师教授的这套——以站桩为根基，训练内劲的八段锦确实非常好。对调整身形，身体素质的提高，都有很大的效果。通过诵读养生理念，我们必须要懂得养生之道应心存万物生灵，念及所有世间生民，万物和谐共存的思想理念。谢谢老师的耐心指导！
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