124，身體訓練營之十五天-總結報告

作者: 秋小愚358 | 来源:发表于2017-04-19 22:58 被阅读30次

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身体训练营第二季之第二周感悟：

1）严重怀疑所有体脂测量仪，自己的体脂率忽上忽下，而且完全和我锻炼的强度无关、和我吃饭的多少【控油度】无关，唯一正相关就是我每天走了多少步。另外，也去向学医的朋友咨询过体脂称的靠谱程度，他们统一的回答就是【医院才能正确测量人身体的各个组织含量，其他的工具只可参考或者看看热闹得了】因此，不打算继续观看体脂称报告的体脂率了，我相信坚持一周三次的力量训练，一定会降低脂肪增加肌肉的。

2）这一周，继续像上一周努力的做功法，并且有空就告诉大家一起操练起来，整个人比较通畅。

3）暂时没有时间写生命数字的分享了【截止到现在写了三篇】因为，开始复习二级等级考试了，每天规定自己100页书以及400道题，对我来说挑战不小。已经坚持两天，曙光在前方，gogogo！

今天，更加懂得一句话“慢就是快，少即是多”的道理。最慢的方式就是最快的方式，最笨的方式才是最聪明的方式。

最后，依旧感恩各位小伙伴的陪伴，谢谢老师的每一次点拨，谢谢小七、小九两位助理的悉心照料，感谢！[玫瑰]

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