最近门诊上来了一个病人，通过这个病人的恢复过程，说明了一个道理，很多男人不折腾不瞎壮阳就是对自己最好的壮阳。
小徐人到中年，想到自己精也不足了就补补，看到电视明星做的广告就买了一些壮阳之品，结果越吃越差劲，本来想着好好补补，最后适得其反。一气之下扔掉所有的壮阳药，开始每天粗茶淡饭，锻炼身体，没想到一个月后胃口也好了，精神状态也好了，性功能也强了，久违的晨勃也出现了。对于这些变化他很是奇怪，所以向我刨根问题。
对于这种情况从中医的解释是这么回事。本来他比较胖，痰湿重，火气大，过服壮阳之火热之品，进而体内痰湿化火往上头晕眼花没有精力，失眠多梦，中间腹胀纳呆，人不想吃饭，脾胃嘈杂，火邪往下损伤前列腺，损伤阳道，造成肝气郁滞，影响性功能。所以整个人长时间被火灼伤，津液亏虚，所以人的精神状态江河日下，更何况性功能。
扔掉了壮阳药，失去了产生邪火的来源，饮食清淡就会滋养脾胃，减轻脾胃的负担，同时加强运动，脾主运化的功能强大起来，更好的产生更多的水谷精微，所以元气恢复。
所以我给很多人的建议就是吃补药必须对症，假如一味地补阳是不严谨的。阴是物质是基础，阳是在外功能的表现，一味补阳，则阴更亏虚，阳无所生，加重病情。所以对于很多男人来说滋阴必须放在第一位。
既然滋阴是非常重要的，但是滋阴的关键点一定是脾胃，重视脾胃才可以更好的滋阴，不然再好的药也消化不了则转化不了气血。当然调理脾胃不需要刻意买很多补品。比如脾胃虚寒，可以经常性吃点山药，芡实等。假如痰湿比较重，可以熬点薏米大枣粥等等。其实脾胃病最主要的还是忌口为主，油腻辛辣甜食大鱼大肉少吃。
常用的滋阴药主要有六味地黄丸，左归饮，左归丸，在吃这些药的时候可以适当的配伍四君子汤或者六君子汤更好
所以说很多男人其实不折腾就是最好的，对于自己的性能力没必要追求更强，顺其自然。不然就是你吃肾什么宝也没有意义。
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