《被讨厌的勇气》——我们渴望改变，却缺少去改变的勇气。

作者: 山奇的成长日记 | 来源:发表于2021-06-18 11:04 被阅读0次

早之前就有人向我推荐这本书了，也是因为各种主观客观原因，没有静下心来翻开这本书。昨天刚翻完《一年顶十年》，里面虽然大部分都是在讲如何打造个人品牌，如何做社群，跟我看似关系不大，但其实里面很多道理以及对生活对人际对工作的态度方法都值得我去学习和应用。

好了，继续说这本书吧。其实也只是刚看了没几页，看到那些推荐序言，觉得这本书应该会很有意思。

之前我一直容貌焦虑，在summer平台和pyq也自曝过自己的这个情节，虽然周围的人，包括我妹妹，还有我老公，还有秋姐，都说我其实真的不丑，真的还算好看，真的不胖，但我就是不相信他们，认为他们不过是善意的谎言，所以也挺想好好纠正我的这个观念。

而这本书，据说可以帮助一个人改变自己的对现世的认知。

我们所有的情绪，都是由我们的认知所主导的。而我们的认知，是对现世周遭的反应。我们的认知，是可以改变的。
所以，当改变了我们的错误认知后，就会改善我们的情绪，从而增加我们的幸福感，让我们由衷地感受到快乐。

那就加油吧！我会认真阅读此书的！

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《被讨厌的勇气》——我们渴望改变，却缺少去改变的勇气。