健康

    《终身学习》一书里，作者用了一章阐述了阐述了健康的重要性。书中提到摄入73原则：70%的蔬菜，30%蛋白质、碳水化合物和好脂肪，以及饮食最重要的两方面：一个是更好的输入，一个是更好的输出，这样可以有更充沛的精力去工作生活。

      俗话说的好“身体是革命的本钱”！人往往拥有的时候不知道珍惜，得病了后悔晚矣。尽管父母亲人苦口婆心，啰里啰嗦，仍然是白费口舌。就像有一种冷来自「不用妈妈告诉穿棉裤的冷」，仿佛不撞南墙不回头一般。当你的梦想，你的爱人，你的孩子，你爱的以及想做的一切，都不能毫无时间限制去做的时候，才要翻然悔悟吗？请记住：这个世界，你不是一个人，不是为自己而活，有父母有爱人，有孩子有朋友！妈妈说照顾好自己就是不给孩子添麻烦，真的是这样，我非常感激她。一个懂得爱自己的人才能更好的爱别人，真正的爱，是给予，是责任，是担当！然而满足这些，首当其冲的就是自己要先健健康康。愿我们每个人都能爱惜自己的身体，这是对身边人的负责，否则一切都是无稽之谈！