关于自律

大部分人对自律的理解，其实是有误的。

自律的从不是逼迫自己做某件事情，而是通过每一个习惯，搭建自己的自律体系。

以我个人而言，曾经有段时间由于习惯性玩手机，导致眼疲劳比较严重。

所以我给自己定下一个小目标：走路的时候不看手机。

前期自己有意识控制，坚持一个月之后，就变成了习惯。

在习惯成自然的情况下，连自己都没察觉到已经变得自律了。

就像我现在走路更多是思考问题，或者观察周围环境，这个习惯不仅给我的写作带来了灵感，同时也避免了视力疲劳。

说到底，自律的目的是什么呢？

其实就是更好地利用有限的时间和精力，去实现个人价值的最大化。

当自律变成本能，你就会享受到它的快乐。

每天养成一个小习惯，一年后，你就会变成一个自律的人。

不信的话，可以试试开始培养某个小习惯，比如睡前刷牙、饭后漱口或者每天早睡半小时。

期待明年的今天，你们都能有所收获。