前几天，我想给父母推荐一些佛学和养生的书。
我告诉父母，学佛是如何如何的好。可父母一句话就把我噎回去了：“你姨妈学佛后，开始吃素，都变得面黄肌瘦了。看着让人心疼，吃素营养不良。”
有些人因为长期吃荤，突然让他们彻底断荤改吃素，身体在短时间内可能会出现暴瘦的现象，是很正常的。
素食应该是一个循序渐进的过程，我花了一年左右时间才彻底改变成素食的。从先断家畜肉食开始，然后是锅边素。半年后才开始断鱼之类的荤食。一年才彻底断掉。
我素食的开始是看到一位同修说：素食是成长自己最快的方法。于是，我便走上了这条“不归路”。
自从素食后，我尝到素食的太多好处：
一、我的情绪起伏越来越小，内心越来越平静。我喜欢这种内心安详的状态。
二、不再有便秘的毛病了，家族遗传的狐臭也不药而愈了。
三、身体轻盈，抵抗力比起以前更好了。睡眠质量也好多了（六小时就睡够了，以前八小时都睡不醒）。
尽管这么多好处，可素食在我的家人眼里，他们却只能看到表面的胖瘦变化。因为内在变化感受不到，我说得再好，对他们来说也没什么用。
在我父母眼里，他们还一直固执的认为胖（排除特胖的那种）就是健康，瘦就是缺少营养，是不健康的表现。
既然这样，我也不必多说什么了。一切随缘吧！
周卫英老师说：
我们不需要到处宣传佛法怎样好，只要把自己的日子过好，烦恼少，快乐多，心情平静，别人自然就会愿意修行。
老师说得很对，我们只需要做好自己，别人看到我们变好了，自然会找我们学习。说得再好，不如做出好的榜样来。
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