《黄帝内经-四气调神》读书笔记

《黄帝内经-四气调神》读书笔记

中医历来是中华医学的瑰宝。《黄帝内经-四气调神》应该是值得一读的中医读本了，该书的写作以著名中医专家徐文斌和主持梁冬之间的对话形式展开，深入讲解春夏秋冬不同节气的变化和特点，以及在不同节气条件下的人们究竟该如何处事、生活和实践的道理。全书共分九章，第一章是概述，提醒人们该如何做才能过上好日子。第二到五章分别按春夏秋冬四季不同节气分别阐述各自特点以及该注意的身体调节。第六章列举了一些逆天行为引发的身体的反常情况。第七章讲解了生病与节气调整之间的内在关联。第八章倡导人们要顺应四时以得福。最后一章是总结，告诉人们唯有“顺应天性”才是最好的活法。诚然，古人历来讲究顺应天道，注重阴阳平衡的统一。春生，夏长，秋收，冬藏，斯为自然规律。告诉人们，就是到什么季节做什么事，节气一变，身体也会变。如果身体跟“天气斗”，下场会很惨。直到今天，《黄帝内经》对于现代社会环境下生活的人们仍具有极高的参考价值。相信读了《黄帝内经》，每个人都能找到适合自己的欢喜活法。