身心空杯，好的能量才会进来，如何保持空性？
1、定期进行断舍离：保持环境整洁，比如清理居所，打扫卫生，收拾衣柜等，将无用或不喜欢的衣物、杂物清理掉；
2、保持内心空性：通过内省icon和觉察，对于过错要真诚忏悔和原谅，及时打开心结，对于失败和不如意，要及时放下和接纳；
3、回归专注力，守住心神：通过抄写、书法、临摹、园艺icon等方式，可以让你稳定心神，心安神定，守住能量，让身心安定下来；
4、接受自然疗愈力：定期去户外、大自然中走走，露营、爬山等，接触地气，多晒太阳，补充阳气。
身心空杯，好的能量才会进来，如何保持空性？
1、定期进行断舍离：保持环境整洁，比如清理居所，打扫卫生，收拾衣柜等，将无用或不喜欢的衣物、杂物清理掉；
2、保持内心空性：通过内省icon和觉察，对于过错要真诚忏悔和原谅，及时打开心结，对于失败和不如意，要及时放下和接纳；
3、回归专注力，守住心神：通过抄写、书法、临摹、园艺icon等方式，可以让你稳定心神，心安神定，守住能量，让身心安定下来；
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本文标题：如何保持身心空性
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