住到公司的第五天，第四个晚上。昨晚依旧没睡好，宿舍十一点左右熄灯，等我快睡着的时候，对面的大姐又开始打呼了。
酝酿了好一会，还是睡不着，索性塞着耳机听音乐。过了十二点了，还是睡不着，拿下耳机，房间安静了，呼声没有了。
快速拿下耳机，关了音乐，麻溜睡觉。巧了，迷迷糊糊刚要睡着，对面和左侧，两位大姐同时打呼，此起彼伏。
而且这回的呼声比前面那阵更有节奏，更加响彻整个房间。这回我是彻底清醒了，酝酿也没有用了。
继续听音乐。奈何越听越烦躁。很想睡，但是睡不着，盯着天花板发呆，很绝望的感觉。同时很委屈，很想回自己的窝，但是不知道这住宿生活何时是个头。
然后眼泪就止不住往两侧流，脑袋里就一个念头，我想回家，想睡到自己的床上。之前看新闻说哪里有人因为居家隔离太长时间而抑郁，当时很不以为然。
现在自己深有体会了。睡眠不足直接引发注意力无法集中，因此这几天工作效率很低，同时情绪很低落，一个早上就跟游魂似的，中午午休了一会总算好了点，但眼睛依旧是红的，脸色暗沉。
如果再继续睡不好，加上还没适应这样的生活，大概会精神衰弱。下午自己琢磨出了转移注意力，找到乐趣的方法，那就是看书，努力让自己进入心流状态。
前几天临出发前，带了最近刚到手的新书，下午努力让自己静下心来看了两章，确实心情舒畅了一些。
《意志力红利》来自于高太爷。我想，疫情之下，原本有条不紊的生活节奏被打破，要重新适应新的环境和生活，没法聚会，没法出去玩，活动范围也小了。
在这样的情况下，学会重新梳理好一切，平衡好生活和工作，同时坚持锻炼身体，保持身心愉悦。也是需要极强的意志力的。
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