#恩嘉欧卡 每日觉察#15©2005 ，M.Lukyanova
恩嘉主题欧卡 每日十问 觉察你自己
● 你看到了什么？直观描述这张卡牌
● 你觉得TA有多大？
● 你觉得TA在做什么？
● 你觉得TA现在的感受、状态、情绪怎么样？
● 请用三个词来形容你严重的TA？
● 给TA起个名字，你会叫TA什么？
● 如果TA和你说一句话，你觉得会是什么？
● 如果现在的你给TA回应一句话，你会说什么？
● 如果我是TA，会有什么不同？
● 嘉许今天的你自己~
by 恩嘉心理
#恩嘉欧卡 每日觉察#15©2005 ，M.Lukyanova
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● 你看到了什么？直观描述这张卡牌
● 你觉得TA有多大？
● 你觉得TA在做什么？
● 你觉得TA现在的感受、状态、情绪怎么样？
● 请用三个词来形容你严重的TA？
● 给TA起个名字，你会叫TA什么？
● 如果TA和你说一句话，你觉得会是什么？
● 如果现在的你给TA回应一句话，你会说什么？
● 如果我是TA，会有什么不同？
● 嘉许今天的你自己~
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