早起晨读，用心感受稻盛和夫的每一观点，比如，今天比昨天做得好，明天又比今天做得好，每一天付出真挚的努力，扎实的行动，诚恳的修道，在这样的过程中体现人生的价值。再比如：将作为人应该做的正确的事情以正确的方式贯彻下去"、极度认真过好每一天、心不唤物，物不至等，感觉每一句话都印我心，专门说给我听的，很享受朗诵的感觉，普通话和专注度都有很大提升。
和女儿共处的感觉也很美妙。早起的亲吻、沟通的顺畅和舒服、各自忙碌的状态、共享美食的乐趣等，每一刻都是那么的自在。今天本可以不去接她的，但想到在车上共处的舒适感觉还是惯养去了，嘿嘿，这一点上太称职啦。
弟妹第一次感召朋友去上唤醒课，我感知到她内在的担心与无力感，一路引领，今天终于报名啦，从中看到自己，一是相信的力量，二是正面积极语言的力量，三是全然利他之心。2019年，我要让我的团队每位天使行出力量，真正走出去帮助到更多的人！
下午与一朋友聊各自的成长，顺畅而开心，我心特别敞开，真诚真心看见自己，不评判不做作，聊得特别深入，希望我们，都以最美最好姿态全方位在2019年绽放！
晚上去聆听一场讲座，有关传统文化与哲学方面的，随缘就好。
越来越觉得，对当下每一刻保持觉知很有意思，动作大了马上调整，音调高了立刻降低，笑容僵了转换为舒展，身体难受了即刻放松，情绪升起，接受并转换，时刻训练自己的觉知能力。
希望下一次表情更舒展
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