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黄庭禅实践步骤

黄庭禅实践步骤

作者: 成长至死 | 来源:发表于2023-01-28 20:53 被阅读0次

负面情绪只是心头气血一点动荡,因而可以不带分别心地去与它共处。

①认识心情(当下有什么情绪?)

②感觉心情的位置(能否在黄庭感受到?)

③看清心情的组合(能量、气的心态究竟如何?)

④看清心头的能量的真相本无意义(它只有物理意义和级别)

⑤学习让心头的魅力自由自在地流动(观自在)

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