准备工具：手机、耳机、笔、一摞A4纸。

一摞最好准备五百张 写写写 继续写

具体步骤：

1.选听力材料：安卓（VOA慢速英语）苹果（VOA英语新闻广播）

或者以下软件：可可英语，每日英语听力，TED演讲，网易公开课（APP利用在于精不在于多。）

2.整篇泛听

  选定一篇新闻之后，先牢牢记住标题，戴耳机把内容从头到尾放一遍。泛听的时候不需要写，也不需要听懂每一句话，只要在脑子里形成一个大致的印象。

3.整篇泛写

  用小卡片挡住手机屏幕，然后开始手动按暂停，听一句，顺手写一句，听不懂的直接空着。

4.逐句精听

  开始单句精听精写，单句循环播放。直到把这句话听得差不多了，再进行第二句。

5.跟读纠正

    有些单词和句子实在听不出来了，就拿出原文材料进行跟读纠正，把不会写的和写错的用荧光笔纠正画出来。时间充足建议把这篇材料一句一句跟读几遍，熟能生巧，让自己保留充足的预感。Always remember that practice makes perfect.