#记录生活 #冥想篇
230822
日更Day 70 /100
今日的冥想感受是空白的
静坐时感受到头部有点沉
双眼也是沉重还处于犯困
没有刻意让这个身体放松
保持着均匀的呼吸节奏感
身体的语言：
昨天还算早睡，11点前睡，今日的身体状态脑子总是昏沉沉的，双眼皮沉重的要打架了。双肩带动着背部都是感受到疲倦。就这样记录着这一日的开始吧。
情绪：
感到困的，头痛的，情绪还好，稍许不舒服感。
大脑（想法）：
今日在静坐中，整个人意识一片空白。就谈谈静坐完后自己的想法吧。
静坐后，意识有点清醒了，估计我静坐时间久一点，人都睡过去了。在静坐时，意识糊涂有糊涂的好处，起码内心我知道还在感受着呼吸。
乱七八糟的文字组合起来，我估计自己都还处意识混乱状态呢。
简单的记录吧，慢慢清醒点，就觉得我还有一个月时间，我的小目标就要达到了。
每日进步一点点，坚持总会带来大改变。
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本文标题：今早的微冥想
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