二年前，成功减了五十斤。一百六十斤到现在的一百一十斤，没那么胖了，意志力也不够坚定。减了吃，吃了又减。体重卡二年下不去。这次，下决心下百。早上空腹做一个钟运动，掉秤一斤三两。最多一个小时，运动时间太长没用。运动量太大，食欲越大反而不利于减肥。黄金期第一天，鸡蛋青菜。期待明天掉秤，坚持一周，少则五六斤多则八九斤。要多喝水，最少八杯水。一个月只能轻断食一次，不然伤身体。自己体重控制不住，怎么掌控人生，加油！
二年前，成功减了五十斤。一百六十斤到现在的一百一十斤，没那么胖了，意志力也不够坚定。减了吃，吃了又减。体重卡二年下不去。这次，下决心下百。早上空腹做一个钟运动，掉秤一斤三两。最多一个小时，运动时间太长没用。运动量太大，食欲越大反而不利于减肥。黄金期第一天，鸡蛋青菜。期待明天掉秤，坚持一周，少则五六斤多则八九斤。要多喝水，最少八杯水。一个月只能轻断食一次，不然伤身体。自己体重控制不住，怎么掌控人生，加油！
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给自己定了一个45天的减肥计划 今天进行到第二天了 不过今天的饮食有点不太健康 吃的碳水感觉有点过多了 还吃了油炸...
总是控制不住 今天找到一个跑步的好地方 体重 55明天开始 50冲刺
明天就要高考了，抑制不住内心的焦虑、喜悦的心情。 高考是学生人生十二年赛跑的冲刺阶段，拼尽全力，所向荣...
1. 7/8 体重 目标体重：52.5，还差 5.7。 2. 每日一抽 第2天·21天OH卡魔法美颜瘦身课 #玩卡...
1. 7/9 体重：重了0.45KG，但是脂肪率和体质有改善~ 2. 第3天·21天OH卡美颜瘦身课 #玩卡不卡·...
感赏今天又掉秤了，跳完操体重竟然下130了，太开心了，又离理想体重近了一步。 感赏今天用姐姐的洗澡卡给妞妞洗澡，又...
这周周末意味着什么呢，意味着最后一周的复习周马上就要来了，这一周主要是补了可多的作业，实习报告，机械设计说...
今天的妙思卡图介绍的是《穿透式学习》中方法篇里实用工具：学习冲刺法（借鉴自产品迭代中的设计冲刺法（design s...
1.早起称体重 2.抽人像卡看看对今天体重真实看法 #美食卡# 造句:“今天我身体里需要什么？”（可以是食物本身，...
本文标题：体重卡二年了，冲刺一百斤
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