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21天美颜瘦身觉察模板

21天美颜瘦身觉察模板

作者: OH咨询师斯庆 | 来源:发表于2019-05-21 09:20 被阅读0次

1.早起称体重

2.抽人像卡看看对今天体重真实看法

#美食卡#

造句:“今天我身体里需要什么?”(可以是食物本身,也可以是食物引发的感觉)

3.记录表(可以睡觉前发)

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