下午下班回来好无聊，像孙悟空附体，坐立不安，东摸西看。是看视频？还是刷会微信？。。。。但是都看得太勤，没有新东西了，真的不知道该干点什么。就在烦恼的一瞬间，我好想找到了灵感，Just do it！
我立即从沙发上站了起来，走进书房，拿出了一本买了很久的书看起来。看着看着，就真的投入进去了。要看这边书其实计划了很久，但是一直都在说等会再看，结果从未翻开过。是没有时间吗？肯定不是。看，回来后，闲的发慌，就想用娱乐、消遣的东西来打发自己。回想自己年初的计划、平时的打算，有那么多的事情在等待自己去开始，却一直拖延。也在用没有时间的借口来搪塞自己，这下全被自己揭穿了。
试着，我看是问了自己几个问题。
为什么会闲的发慌？因为找不到有乐趣的事情了。
为什么要找有乐趣的事情？因为我在潜意识的逃避思考，选择即时满足的快乐。
为什么会逃避思考？因为我把计划要做的事情看的太难，太郑重。
为什么会把计划的事情看的太难？因为启动的那一瞬间，给了我很大的阻力。
完成计划的阻力来自于哪？没有对事情进行分解。我们的脑子一直在计较得失，不期望结果的事情，我们都乐于去做，就如同看电视剧、电影等。只要我们脑子对做事一旦产生结果期望，我们在事前就做潜意识的评估，付出与回报是否成正比，是否能得到想要的结果。未来永远是未知的，即使下一秒。做事情的阻力，其实就是来自于预期结果的不确定性。拖延，就是我们不愿面对这种不确定性。是的，我太贪心了，斤斤计较于未知的结果，却放弃了无限的可能。
肿么破？从方法上来说，就是对计划的事情完全具体化，分解成一件件可行的小事，这样就降低了系统的不确定性。从一件小事开始做起，想要一个月看一本书，从每天读一个小故事开始；想要锻炼身体，从晚上10分钟拉伸开始。小事，其实不小。
从认识上来说，不再奢求每一件事情的结果。开始抱着一种好奇的态度，尝试着做每一件事，就像看一部电影、听一首歌。看书，不是为了学到多少东西，运动，不再是减掉多少肥肉，帮助，不再是获得别人多少感激。当我们不再用贪求结果的心态做事的时候，一切就自然而然的开始了。如此轻松，如此投入。
菩提偈
菩提本无树，明镜亦非台。
佛性常清净，何处有尘埃！
心是菩提树，身为明镜台。
明镜本清净，何处染尘埃！
菩提本无树，明镜亦非台
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