嗨，大家好，我是小时，我想写写时间。
这一周，看完了邢子凯的《超级父母时间管理术》。
当妈妈后，感觉自己的时间渐渐被偷走了。每天的自己都处在忙碌之中，而一天忙下来，也没有什么事情，让我在回过头来看的时候，觉得是有所成就的。
我的时间去哪儿了呢？我今天是来找时间的。
决定做全职妈妈
2017年10月份，我顶着种种压力，决定辞职做一名全职妈妈，回家照顾孩子。
2017年4月份，在芃仔即将两岁的时候，由于工作忙，我同意将芃仔送回老家，由爷爷奶奶照顾了一个月。从老家回来后，以前每天都会找我吃母乳的芃仔，竟然像完全不认识妈妈了一样，晚上不让我哄睡，白天不跟我玩。此后的五六个月，他对我都秉着一种敬而远之的态度。也正赶上他叛逆的两岁时期，脾气暴躁，谁的话也不听。
我感到深深的自责。后悔当初把他送回老家。
所以，当去年十月份，芃奶再次提出，要带孩子回老家的时候，我果断辞职，不能再跟孩子分开。
到现在，我依然觉得这一年里经历的种种，是这一生中再也不会有的。孩子在慢慢长大，就像龙应台的《目送》中描述的一样，他会离我们越来越远。像这样一个小宝宝依偎在我们的怀里，能陪他玩耍、陪他读书、陪他睡觉的日子，终将是一去不复返的。
但是，回过头来看这一年。孩子成长了，我却倒退了。感觉自己跟社会越来越脱节了。看着朋友圈，在元旦来临的这几日，所有人都在晒这一年，不是买了房，就是换了车。钱包鼓了，日子过得更上了一个水准了，而我呢……
重要的事情，只有一件
按照紧急、不紧急，重要、不重要这四个维度去评判，这一年我做的大部分事情都是既不重要也不紧急的事情。所以在时间的流逝中，自己变得越来越迷茫。
好好陪伴孩子，这确实是一件重要的事，但并不是紧急的事。最重要的事情，只有一件，就是要高质量陪伴孩子。而我为了一件很重要的事情，做了很多件不重要不紧急的事。
这一年，几乎每一天，我都是在做饭、做家务、陪孩子玩耍、做游戏，读绘本和哄睡中度过。
我现在最需要的是列一个清单：Not to do list，选择不做什么事。
1、洗碗/打扫厨房
2、扫地拖地
3、洗衣服
4、陪孩子读绘本
5、陪孩子玩游戏
6、做饭
7、学习英语
8、陪孩子睡觉
9、读书
10、写作
每个人的时间都是24小时。时间走完了，就没了，可钱没了，还可以再挣。所以省时间比省钱更重要。对于列表2，可以买一个扫地机器人，能花钱解决的事情，就不要让时间在这里浪费。对于列表1、3、6，可以让家人参与进来，没有必要每天都把这些猴子背在自己身上。列表4、5，对于3岁的孩子，其实也不需要家长全天候去陪伴，他们有自己独立玩耍的时间。试着将这个时间逐渐拉长。如果陪伴，就高质量全身心地进行，切实让孩子享受到这份亲子时光。并且也要试着给孩子建立时间观念，孩子需要有自己的时间，妈妈也需要有自己的时间。列表8，可以培养孩子自己睡觉的习惯。逐渐积累出“断娃”时间。
首先要爱自己
在妈妈群里闲聊，有人问，当初生孩子的时候，你们都在想什么。有人说，一直在想一定不要生女儿，不想让她将来和我一样，受生产的痛。而我想的是，我不知道怎么去教育一个孩子，他就是一张白纸，需要我帮助他去涂涂画画，真的担心自己教得不好。
所以自从有了孩子，我尽我所能地想做一个好妈妈。我坚持给孩子母乳23个月。三年来，不断地去学习各种育儿知识，买了很多育儿书，育儿教具。关于孩子的坐立、爬行、吃饭、情绪等等问题，都愿意亲力亲为去干预，去引导。甚至于后来果断辞职，将自己全部的三分之二时间都拿来陪伴他。
但我真的忽略了一件事——爱自己。世界上，最重要的人，是亲爱的自己。只有爱自己，才能更爱孩子。爱自己，就需要给自己更多的时间，而不是把大部分时间都给了孩子；爱自己，就需要把目光聚焦在自己的身上，而不是时刻盯着孩子。每一位妈妈，首先是她自己，其次，才是一个妈妈。
英国心理学家温尼科特在亲子关系理论中，把好妈妈定义为刚刚好的妈妈，不油不腻，既不会完全忽略孩子，也不会对自己进行道德挞伐，全心投入，又可以全身而退；不是苛求自己上得厅堂下得厨房的得体，而是在孩子不需要自己的那一刻，按捺住心理补偿的需求，意味深长地拍拍他的肩说：“走吧”。
每一位妈妈，都不要去苛责自己，不要试图当一个全能型的妈妈。妈妈们需要练就的是一种从容。在孩子依偎时，不慌不忙，不焦不虑；在孩子独立时，不拦不阻，不索不求。
妈妈需要有专属的“断娃”时间，人需要独处，就像人需要食物一样。
让孩子做自己
如果一个妈妈把她自己的大部分时间都给了孩子，那孩子的时间跑哪里去了？
孩子的时间可能是被妈妈偷走了。不信来看看。
清早，一束阳光透过窗户照进小床，一个小宝宝刚刚睡醒，慢慢地睁开了眼睛，安静地看着一束一束的光。他可能不知道这叫什么，他可能不知道这里从哪里来的，他可能也不知道这些光会不会一直在这里。他还来不及去想完这些，就被妈妈的一句“hello”打乱了思绪。他的时间被妈妈招呼走了。
一个两岁的孩子，想拿烤红薯。他还不善言语，一边哼哼唧唧，一边指指画画，终于让妈妈明白了自己的意图。妈妈猜出了他更想自己剥皮，但是因为怕脏，就帮宝贝剥了皮。宝贝却“哇”地一声哭，他本想自己去剥皮的，妈妈夺走了他的探索时间。
在我看来，不管是刚出生的孩子，还是已经上幼儿园的孩子，他确实有需要父母的时候，但，他确实也有需要独处的时候。
妈妈们要善于找到孩子的“独处”时间，退出来，变成自己的“断娃”时间。让孩子自己安静地发呆，让孩子自己去体会感觉，让孩子自己去探索世界。允许孩子不熟练的穿鞋穿衣服，允许孩子歪歪扭扭地写写画画，不要催促，不急于传教。让孩子做自己。
还包括，让孩子学会一点家务，做好自己，也要学着帮助家人减轻负担。
美国儿童心理学家鲁道夫·德鲁克森说，不要替孩子做任何他力所能力的事情。
要试着把猴子还给孩子。把猴子还给孩子不是要做什么惊天地泣鬼神的事，而是从鼓励孩子参与家庭小事入手。
让孩子做自己的三个步骤：
第一步，让孩子参与与他相关的大多数事情的执行和决策。比如：小来1岁半开始扔尿不湿到垃圾桶。
第二步，如果孩子暂时做不到，请至少让孩子参与其中一个环节的执行或决策。比如，小来1岁自己提尿不湿。
第三步，如何孩子暂时做不到，让孩子至少参与完成最后一个步骤。比如，小来脱尿不湿时，允许他用手抠开尿不湿的粘扣，穿鞋的时候，请他粘上最后一个鞋扣。
有一种奢侈品，叫爸爸
去游乐场扫视一周，陪着宝宝玩耍的大部分是妈妈们；去游泳馆扫视一周，看到边上站着的大部分还是妈妈们；妈妈群里抱怨的，更多的是爸爸对孩子的缺席。爸爸们，都去哪儿了？
看到这本书中的一句话，我深有感触。
我发现，对于一个女人，最有杀伤力的男性魅力，居然是爸爸带孩子的美。
记得芃仔刚会走路的时候，我和芃爸因为琐事在电话里吵了架。气鼓鼓的我一个人站在阳台上等着他回家，准备好好理论一番。一进门，就听到芃爸轻声细语地跟芃仔对话，芃爸一只手拖抱着芃仔屁股，一只手护着他后背，一边换鞋，一边微笑地看着芃仔，他们说完后，一起笑了。芃爸看向我的时候，我已经从阳台上慢慢地走向了他们，嘴角不知道在什么时候，竟悄悄挂起了微笑。
有一个奶爸，对妈妈来说，绝对是很治愈的一件事。对孩子来说，如果缺少了爸爸的童年，是再也追不回来的。
德国哲学家弗洛姆认为：父亲虽不能代表自然界，却代表着人类存在的另一极，那就是思想的世界、科学技术的世界，法律和秩序的世界，阅历和冒险的世界。
邢子凯说，“在我的眼中，男人最伟岸的时刻，就是作为一个父亲，放下所有忙的借口，愿意为孩子停下来展露哪怕一秒的柔情”。
所以，在育儿的路上，如果爸爸不小心走得太快了或者太慢了，作为妈妈，就拉他一把，提醒他一下，步伐要一致。
鼓励爸爸育儿的四个妙招：
1、 忍住嘴巴
一堆唠叨会抹杀一个男人所有美好的意愿。
2、装病偷懒
如果妈妈一直是铁人的形象，爸爸怎么能找到带孩子的成就感呢？
3、示弱崇拜
一个男人需要一个女人的崇拜，哪怕在育儿这件琐事上。
4、降低标准
家里又不是要通过IOS认证，没做好的小事不需要上纲上线到“不是一个好爸爸”的道德评判上。
家庭时间管理的24个锦囊妙计
最后，附上《超级父母管理术》中的时间管理法。
1、番茄工作法——工作25分钟，休息5分钟，要张弛有度
2、先吃掉最丑的那只青蛙——重要的事，只有一件，先吃掉它
3、找到你的黄金时间——用黄金时间做最重要的事
4、瑞士奶酪法——利用好碎片时间
5、先照顾自己这块大石头——最重要的人是亲爱的自己
6、别让猴子跳回背上——时间管理不是做更多的事，而是做更少的事
7、背包法则——用场景分类写待办清单，让生活更高效
8、2分钟原则——行动力的第一步，只有2分钟
9、断舍离——脱离杂乱LOW，关注当下需要什么
10、每天迭代一个新的版本——小步前进，每天迭代，不怕慢，就怕站。
11、蚂蚁吃大象——分解任务，变成一个个2分钟的小行动
12、特别时光：和自己来场约会——人生不能只围着孩子转
13、日常管理表：约定与爱人的特别时光——爱是动词，也需要惯例
14、三八原则——休闲娱乐时间，将决定自己下一阶段生活的样子
15、先心情，后事情——先梳理心情，才能解决事情
16、家务合理授权——让孩子和爱人都参与家务
17、早上起床不打仗——功夫在前一天晚上，准备好第二天早上的事
18、布置孩子的专属地盘——地方不大，不放贵重危险物品，能省去每天一万遍的不可以
19、让孩子成为自己——让孩子参与到与他相关的大多数事情
20、鼓励爸爸育儿——忍住嘴巴、装病偷懒、示弱崇拜、降低标准
21、解决隔代养育分歧——多感谢少批评，多分工少合作
22、新手父母最容易学习的三个“苏格拉底式提问”——你的感受是什么？发生了什么？下一步计划是什么？
23、为孩子制定日常管理表——
第一步，找到你和孩子互动中最容易发生冲突的一个环节。
第二步，向孩子提问，跟节目表，启发孩子思考。
第三步，让孩子把约定好的内容画下来或写下来。
第四步，当孩子不遵守约定时，不唠叨，带孩子来到约定的日常惯例表前，继续“苏格拉底式提问”
第五步，如何需要更新日常惯例表，请重复以上四个步骤。
24、时间管理是留白的艺术——看不见的空间，要有30%的留白，看得见的空间，要有50%的留白，装饰性的空间，要有70%的留白，就像画廊一样。
让时间在书里走
End
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