曾经越来越长，未来越来越短，即使是悲伤也不应该用整晚的时间——《从你全世界路过》；作者张嘉佳。
突然的悲从中来，忧伤到不能自已，我还不能用整晚的时间那咋办啊？
呐！你不需要枕头，也不需要饮酒，要打救........(出自一首谭咏麟的歌——左麟右李)
只需找一张A4纸张！（so easy!妈妈再也不需要担心我失恋）
无厘头了半天，现在进入主题(=^ ^=)
A4纸的妙用，追寻你情绪的来源并帮找到解决问题的方法。应用步骤，在以下这张图，总结的简单明了
生活中，总会有这样的时刻,突然感觉很累，不想坚持了怎么办？今天一直都风平浪静的，为什么突然感到不开心了呢？
很多时候我们都是在考虑着当下的感受，而很少去追寻产生这种感受的原因。所以很多时候，会有这样的情况，感到累了就放弃，感到不开心就发泄！看似无源无由的情绪，总是无时无刻在左右这我们的生活。
如果能按照今天分享的方法去实践，分步骤去一步步了解你内心深处真正想法，也许能解开你的情绪。
例如：最近我感到焦虑
原因：
001公司最近有很多工作，需要经常加班
002下班后自己能掌握的时间只有两三个小时，感觉没时间学习
003每天为晨读感悟花了太多时间
004当我的输出的内容还不够优秀的时候，我需要加强自己输入量
005减少其他项目的耗费时间，多阅读多总结。
好了，说到做到，今天就感悟到这里。抓紧时间学习去了。
最后还是分享给大家一句鸡血：
我职业生涯中投失了9000多个球，输掉了差不多300场比赛。还有26次，队友把决定比赛的最后一球传给我，结果我没投中。
我一生中有无数次的挫败，但这却是我成功的原因。——你的成功需要踏过太多的失败才足够辉煌。晚安——少年
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