备好晚饭食材后，我不由得操心起自己的健康来。这个健康问题是最近两年开始关注的，也断断续续的进行了运动，例如走路，瑜伽等。其中走路进行的最多，毕竟这是我最喜欢的一种运动方式。
昨天加油了一把，今天就不行了。因为正巧赶上精神有点懈怠了，又遇到学习中号称最难的一章节，听了几遍听不懂。所以说，一直接收到良好信号的人，更容易坚持不懈，更容易成功。而那些在逆境中坚韧不拔的人，实在是更加值得钦佩。
接下来的日子里，学习方面，要保持好的学习状态，如果不能，也要保证学习时间。务必把报的课听懂做透，一遍不行两遍直到学会为止。
从这两次的测试来说，认真努力是有结果的，一次达到了70%以上，一次达到了80%以上，如果每章节都能这样，那要通过就是手到擒来的事儿了！所以，要坚持住！
运动方面，先保持一天五千步的量。适应了之后再慢慢加。
关于手机使用，重新启动晚上自动关机模式。关注使用频率等。
饮食。一天一杯牛奶，一份水果，一个鸡蛋。
2021，向更健康迈进！
今天的手机使用情况
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