文/酱紫
如果你外出旅行，又是高原反应又是各身体不适，非常累非常困，回到家最想做的第一件事是什么？赶紧淋个澡，把自己往床上一扔，什么都不管睡个天昏地暗？
对，我就是这么干的。我相信大多数人也是这么干的。
可是杨小米在干什么？
她给我们基础写作班第17期的学员们讲了一个多小时的课，然后让大家加她微信，答疑解惑。
我大概扫了一眼，当时直播间的学员数是315人。我不敢说，当晚全部学员都添加了她的微信。但即使估算个200人，也累得她趴下。
要一个个通过好友验证，验证完可能还要回答学员问题，做些简单的互动。得提起多大的精气神，才能一直撑到12点。
我当时就在想，这姑娘对自己真够“狠”啊，也难怪乎一步步走来，取得了今天的成绩。
1.对自己“狠”的人，具有超强的自我控制力
毛泽东的烟瘾很大。重庆谈判时，因为蒋介石不吸烟，也讨厌烟味，所以，毛主席在谈判时始终未吸一支烟。这对于一个一天大约要抽50支烟的人来说，是多么大的痛苦，也是多么大的考验。
事后，蒋介石对秘书陈布雷说：“毛泽东此人不可轻视。他嗜烟如命，手执一缕，绵绵不断。但他知道我不吸烟后，在同我谈话期间，竟绝不抽一支。对他的决心和精神，不可小视”。
一个人的自制力，厉害到连对手都觉得“不可小视”，可见他对自己有多“狠”，才能克服心理和生理上的双重障碍。
果然，这个让蒋介石“不可小视”的人，一路领导人民打怪升级，取得了解放战争的伟大胜利。
2. 对自己“狠”的人，都有一种死磕的劲儿
单位人力资源部有一个90后的妞儿，个子不高，一米五五，130+斤，肉乎乎的，但是胜在肤白，长相也很甜美，所以在她身上，你不会觉得胖是一种罪，反而觉得有点卡哇伊，圆得恰到好处。
大概因为这个原因，她也没有刻意去注重自己的身材。
有一天，她失恋了。
不知道怎么滴，脑子就转不过弯来：我——要——减——肥——
于是开始死磕自己。
她用的是针灸+节食大法。
减过肥的筒子们都清楚，在减肥这条道路上，总是有薯条汉堡小龙虾大闸蟹烧烤火锅等妖冶贱货们不断勾引我们，一个定力不准，就会全军覆没前功尽弃。这就是为什么很多人立过flag但没有成功的原因。
针灸减肥法要不要了解一下？我去百度了一下图片，哎哟，看着就好疼。
她连续去做了半年。
想象一下，她那白皙细嫩的皮肤被针扎下去的场面，真的是，那来自灵魂的颤抖。
没人知道她这半年经历了怎样的精神和肉体折磨。
要么瘦，要么死。凭着这股“狠”劲，她硬是把体重磕下来了。
这两年来，她体重一直维持在80-90斤之间。跟原来已不是一个重量级的人物了。
有句话说得好，你不瘦下来，你永远不知道自己有多美。
那些年对自己的“狠”，铸练成今天的气质小仙女。
3. 对自己“狠”的人，都是善于坚持的人
你的生命旅程中，有没有过一段特别难，特别累，特别丧，特别迷茫，特别想放弃的时刻？
我相信每个人都有的。
洪荒少女傅园慧说，这个“坚持”太单薄了，遇到困难要坚持，遇到什么情况都要坚持，这话说的太简单了，每人痛苦只有自己懂。要相信并不是只有你在世界上活得特别累，所有人都特别累。有的人走得特别高，其实他在你看不到的地方，承受了比你更多的压力和痛苦，你不知道他曾经在房间哭成什么样。
“最痛苦挣扎的时候，看不见一点希望，累得说不出话，肩膀抬不起来，训练的衣服穿不上，晚上躺在床上全身疼到发不上力，心脏也一抽一抽地疼，我难过地看着外面的天，好担心我就这么挂了怎么办。我爸妈怎么办。算了，我再坚持一下。我想游快一点点，一点点也行的”。
正因为她狠下心来的坚持，我们才得以看到奥运会上那个古灵精怪的少女。
“站在领奖台上的时候，我看见我的红彤彤的大国旗飘起来了，仿佛上面有我的大脸。当时我认真地谢谢自己的坚强”。
人生莫不过如此。
先有“鬼知道我经历了什么”，后才有洪荒之力的爆发。
当你走过这段历程，你会由衷地感谢昨天那个狠心努力坚持的自己。
4.对自己“狠”的人，都是极其自律的人
村上春树以文字誉满全球。
他除了写作外，还有一个最大的爱好，跑步。
开始作家生涯之际，他就开始长跑。
从1982年至今，已经持续跑了35年，大大小小的马拉松参加了20多次。
他的生活极其自律和规律。
每天早上四点起床，十点上床睡觉。拒绝一切夜间活动。每天坚持跑步。
是的，你没看错。每天！
这种在普通人看来近乎自虐的生活，他靠着高度的自律，几十年如一日坚持了下来。
他说，正因为今天不想跑，所以才要去跑。
这就是长跑的思维方式。不想做，所以才更要做。不断对抗自己的本能。
他说，我超越了昨天的自己，哪怕只有那么一丁点，才更为重要。在长跑中，如果有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。
他长期的自律生活给自己带来了什么？
更好的身体和精神去写作。
他对自己“狠”，不是在找虐，而是用这种生活态度和方式，得到自己想要的东西。
自律的人生才能掌握好命运。
他们有极强的时间管理能力，目标明确，每天、每周、每天，要做什么事，想达成怎样的效果，都会做到心中有数。
当你真正决定做一件事的时候，全世界都会来帮你。
作家陈立飞在《优秀的人，都敢对自己下狠手》中说：“我老觉着，这个世界，一般取得更高成就的人，都是那些敢对自己下狠手，甚至有些自虐的人。而且，真正的狠，一定是加上时间的维度的。就是长时间持续地逼迫自己，把自己的能力推到能力边界的极致”。
愿我们都做一个，对自己狠的人。
愿我们要的明天，如约而至。
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