你是否习惯于顺从别人？
你是否在面对问题时经常采取回避的态度？
你是否经常做自己并不想做的事情？
如果这就是你，那也不必惊慌，勇于承认就是一种进步。
我们很多人都是这样的，包括我也是一个这样的人，为了让他们高兴我会说一些讨好他人的话，遇到问题第一个想到的不是解决问题而是逃避问题，经常做一些让自己不开心的事情。
如果你想改变，那也不必着急，我们可以一点点进行改变。
吉塔·雅各布在《0次与10000次：如何创造全新的人生脚本》中说：“要想让计划成功，你必须要有一个具体的、可以分阶段且切实可行的目标。”
当你想要改变的时候，就要开始给自己制定一个计划。想要减少之前这种有害的行为，我们就要用新的行为来代替旧行为。包括说什么，做什么，怎么说，怎么做，表达怎样的诉求等。
当你制定了目标，有了良好的计划和准备时，你才能一步步接近自己的目标，完成自己的蜕变。
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