今天周末，很久没有外出的我，去商场里面蹭了一下空调。
商场类人满为患，到处都是美女帅哥，真是大饱眼福，身材一个比一个好，一个比一个瘦，羡慕的我呀，心里直痒痒。
人人都说如果没有触动，不会想要改变，原本以为自己微胖界，自我感觉良好，比上不足，比下有余，也就没有太多的触动。
而这次真的是触动到我了，一到夏天就显露原形，怎么瘦的人越来越多？怎么能如此瘦啊，身材瘦穿什么都好看，当然不能使骨瘦如柴。
微胖界的我，虽然没有刻意减过肥，但也是个瘦身老大难，有三年时间停留在这个体重，就再也没有下去过。
也许是年龄的问题，也许是身体代谢的问题，也许还有运动少的问题。
总之，疫情肥越来越严重。从疫情前的一百零几到现在直逼一百二，这是跨越了几个等级的肉啊！
人一胖就显老，笨重，还出汗多。
有时候自己都嫌弃自己，但看到很多胖过自己的人时，心里又有些许安慰，我比他好多了，这样想想，就不难受了，也就是在这种麻痹中，重量不知不觉的有增无减。
管住嘴是关键，迈开腿是基础。道理知晓一箩筐，行动才是重点。
看来我要加把劲努力了！连自己体重都掌控不了的人，如何掌控人生？
不能让自己的体重再继续发展下去了。减肥势在必行，为了美，更为了健康，因为血脂有点偏高，医生建议清淡饮食，多吃瓜果蔬菜。
明天开始，控制饮食，用黄瓜和水煮鸡蛋加水果来代替一日三餐。先试行三天，没有异常，再继续坚持到一周，整天都不觉得饿，我想我应该能坚持下来，用蔬果刚好可以清理肠道，降低血脂，热量低，反正好处多多，刚好我也喜欢吃。
每日坚持跳绳，从每天十分钟开始，相信可以坚持下来，也一定要坚持下来。
就像简书的日更一样，以前觉得做不到，但只要下定决心，一定可以的，简书不知不觉地坚持更新了三十二天了。
这是写作带给我的力量，相信在其他地方也一样可以为我赋能，加持能量。
当一个习惯已经养成，便再增加一个新的习惯，如此反复，好的习惯会越来越多，就像每天吃饭喝水一样，变得如此的简单。
在美好中拥有简单的生活方式，在简单的生活中拥有美好。
相信能就一定能！一切皆有可能！
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