Day2:20220107

《可復製的溝通力》樊登2

尊重與不尊重

尊重他人，就是從他人的視角 看他們所經歷的一切 。了解對方此刻的存在being， 讓他成為他想成為的那個樣子， 我們也接受 ，這就是尊重 ！

如何去了解對方此刻存在的樣子呢 ？首先我們要標注對方的情感 ！對對方的情感給予肯定 和鼓勵 ，然後再闡述自己的想法 。如此 對方就算不同意你的建議 ，也會尊重你的想法 。這樣的溝通 就是有效的溝通 。

那麼不尊重有表現在哪些方面呢 ？

1.貼標籤：當對方經常出現一些不好的行為時，我們就會用一些語言去說對方：你就是這樣的一個人 ！久而久之 ，讓對方覺得我就是這樣的一個人 ，對自己的這些行為習慣習以為常， 造成人格的分裂 ，於是就產生了衝突 。所以說：良言一句三冬暖 ，惡語傷人六月寒 。

在生活中，特別是孩子不聽話的時候 ，我們應該用善意的語言去與孩子好好的溝通 ，而不是用惡毒的語言去詛咒他 ，以至於慢慢的 就讓他成為了那樣不好的人 。所以學習如何溝通是非常有好處的 。

2.忽視：就是讓對方總覺得：你當我不存在， 你總是不聽取我的意見 ，你都不在乎我 ！如果我們能適當的描述對方的情緒並告訴他，之後再闡述自己的觀點， 那麼對方就不會覺得我們忽視了他 。

溺愛就是一種忽視 ！當孩子回家告訴我們學校裡發生的他認為很大的事情時， 我們一定要用心的去聽他傾訴 ，並給予理解， 同時闡述自己的觀點， 跟他一起去分享這件事情。 如果我們置之不理， 只是告訴他 ：嗯！ 我知道了！ 沒有任何其他的觀點。 那麼久而久之，孩子就會覺得 我們是在忽視他的感受 ，以後他有什麼心事， 也不會再想父母的吐露。

3.威脅：在生活中 我們經常用威脅的方式去交談 ，而且時常發生 。如果在與孩子交談時 ，經常威脅孩子，久而久之 很容易傷害孩子的自尊，還會習以為常 ，同時感覺自己的尊嚴在慢慢的下降。

威脅會破壞人和人之間的關係， 破壞我們相互之間尊敬和信任 ，會降低對方的人格 ，會讓對方做了正確的事情 ，卻不會養成正確的思維方式 。

所以要解決溝通的問題 ，首先要解決內心價值觀的問題 。因為孩子更相信父母的判斷和價值觀 ，但是核心就是你對他要有足夠的尊重 。

尊重就像空氣 ，他存在的時候 ，你不會有感覺 ；但是他如果一旦沒有，你立刻就會覺得不舒服 ，立刻覺得呼吸不上來 。

4.評判：在與人溝通的時候 對別人說的話 ，盡量少評判 ，多鼓勵支持，最後表達自己的觀點 。

5.攀比：在與孩子的溝通中 ，盡量少表揚別人的孩子， 老用別人的孩子來跟自己孩子做對比，是會讓孩子覺得自己不如別的孩子， 會有很大的壓力 ，會產生逆反的心理 。

6.嘲笑：在溝通的過程中， 盡量少嘲笑對方。 特別是與孩子的溝通時，不能老是用嘲諷的方式， 而是要用鼓勵的方式去溝通 。

這是學習 樊登老師 《可復制的溝通力》第二課的 一些理解 ，與大家共勉！