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看见内在的焦虑和恐惧

看见内在的焦虑和恐惧

作者: 喜欢书写的心理咨询师 | 来源:发表于2020-11-21 06:46 被阅读0次

昨天晚上半夜做梦,吓醒了。醒来我心里非常害怕恐惧,喊醒老公让他搂着我,在他怀里哭了一阵,感觉好多了。

我用在执行师二阶段里的与潜意识沟通的方法与我的内在小孩链接,感受她,不要害怕,有我可以陪伴她,保护她,支持她。我看到了她的委屈和无助。

亲爱的小英欣,我看到你了,我看到你高中时候不愿意上学的时候,你自己出去找工作,遇到一个图谋不轨的坏人,可是你太单纯了,你差点被骗,还好有你的好朋友杨云李丽淑芬 则昊帮你。你才走出来,他们几个为你付出很多,保护你,支持你。杨云不放心你,还把你送到爸爸那里,你心里对父母有怨恨,你责怪他们为什么不能保护你呢?你多么需要他们的呵护,可是他们却没有保护你。你心里好委屈好压抑啊!你感觉不到他们的爱和支持,你不想回家!你在外面呆了好多天,回到原来的学校里继续和原来的同学在一起,你知道他们可以支持你,你们高中两年的时间的这份情谊,让你感受到了那份被爱被尊重被接纳被支持!

你初中的时候不敢放开自己,高中时候你和大家一起进入这个学校,这份友谊也在未来的很多日子里陪伴着我有过我心理泥泞的岁月。是他们几个的这份友情之爱陪伴你,支持你 疗愈着你在家庭里没有得到的缺失。他们听你倾诉生活中的委屈苦痛,谢谢老天派他们几个来到你的身边,帮助你成长。

亲爱的小英欣你是幸运的,因为你还有这么多朋友爱你,支持你,他们都希望你可以幸福,你可以开心快乐,不是吗? 他们是你的人生路上的知己,虽然有时候很久不联系,可是聊起来,还是那样亲切和熟悉。

感恩生命中的这些贵人吧!小英欣,如果没有他们陪着你,你那高中最难过的时间该怎样度过?

现在明白为什么心理课上,有几句话,至少有一个朋友,有一个爱好了。因为至少在你走投无路的时候,快崩溃的时候,你还有人可以倾诉,还可以有人可以倾听你的心声。一个爱好可以转移你的注意力,至少不会让你走上绝路。

你的爱好读书,让你开心喜悦,可以让你学习很多智慧,也可以让你放松身心,疗愈灵魂深处的伤痛。至少可以让你暂时避开那些不想去面对的苦痛,隔离一下,逃避一下。

虽然你也有过抑郁想不开的时候,可是你依然坚持活着,你的状态比以前好了很多。你只是希望我多关心你,多爱你是吗?你没有太高的期待,只是希望有一个幸福温暖的家,有一个可以疼你爱你的人而已。

因为小时候父母离婚后,你是多么希望有一个完整的家,有一个疼你爱你的人啊!我看到你心里的这个期待了,我看到了。所以你才不让我出去上班,一直在家照顾这三个孩子是吗?因为你知道妈妈不在家的孩子心里的孤独和寂寞。你以前体验过的,不想让我的孩子也体验这份苦是吗?

小欣啊,你爸爸是爱你的,他知道他不可能一直陪你,所以他给你找到小伟,小伟那么疼你,那么爱你,你应该感受到的啊!遇到困难遇到事情都是他在帮你处理,帮你独当一面的在外面打拼,就是为了不让你出去受委屈啊!   

                                            永远爱你的大艳春

                                                2020年11月21日

亲爱的大艳春,

    我爱你,我今天又来和你聊天来了。你很幸运,小伟是个好男人,昨天他带你逛早市,给你买好吃的,他爱你宠你像宠一个孩子一样,你知足吧!他多好啊,我以前就想找一个像他这样的大哥哥父亲一样的男人来爱我保护我,你看,你已经找到了,这是多么美好的事情啊!我非常感谢你经常愿意信任我,向我敞开心扉的说说心里话。我也愿意继续做你的知心朋友,无话不说的朋友,因为我是可以信任的人,我是一个善解人意的人,我可以懂你的人。我也是愿意永远爱你,信任你,支持你的人!

                                              爱你的大艳春

                                            2020年11月21日

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