一不留神或者说真没想到自己就迈进了中年人的行列，然后身边的同龄人开始有了或多或少的常见的慢性病，以前听到了一笑而过，那与自己根本不搭边，直到有一天自己被说血压高，从那时不得不面对现实到现在开始精心料理自己！血糖，血压，血脂三高的病症是现在中老年人常见的，而我也没有意外的开始掉进了高血压的坑里。
一年多纠结着吃药还是不吃，倔脾气还是觉得不能吃，所有的病都是吃出来的，也是作息不当引起的，于是我开始调整饮食，开始调整自己的情绪和作息。
一年了！终于在今天我检测自己的血压正常时，庆幸自己做了对的选择。
平时关注养生和营养学，尽量选择一些自己能做到的条件养生和调整自己心态作息时间。
人生有许多意外等在路口，关于你的或者与你有关的亲戚和朋友还有家人，苦恼和抱怨都不能解决问题，只能冷静下来找方式解决，有的也许有捷径，有的就需要耐心的付出和等待。其实最关键也最能掌控我们的明天的，现在想来除了生命和健康真没有其他了，好好爱自己为生命不被病痛折腾过好余生！
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