文/九月
❤感恩已有，真爱自己。
2020.6.1 星期一 丹凤
❤金句：
余生寥寥，不过须臾一瞬
愿你活得自由认真
愿你如烟花般灿烂
愿你始终温柔向上
愿所有美好皆在六月
莫蹉跎，好时光
——白兰花
天气：大晴天
情绪：一般，下午小腹痛胀，腰酸痛，大姨妈驾到。
起床：06：09
入睡：23：00
今日流水：
早上：冥想
上午：上班
下午：上班
晚上：给大宝打印卷子，回家吃饭，吃完饭，婆婆妈带小宝去广场玩，我和大宝在家，大宝写作业，我直接睡在床上不想动。等大宝写完作业给他改好作业，准备带大宝看电影。婆婆妈发消息说小宝一直哭，安排好大宝，我去接小宝。回来辅助大宝做仰卧起坐和读书。
❤感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
1.今天是冥想第46天，晚上冥想的时候很清醒，冥想的音频能量很强。
2.大姨妈驾到，暂停运动，练字静心。
3.早上给家人用蒸蛋器蒸的乌鸡蛋，大家反应不是很好吃，婆婆妈说这样做没营养，让我早上冲着喝。
4.给小宝在网上买了机器人，送给小宝的六一礼物。大宝昨天就给过了。
5.表姐让我给小宝买鞋，买一送一，刚好他也给他娃买一双。我掏完钱，又给几个孩子买好吃的。
6.睡觉前暖了肚子，睡觉舒服多了。
❤感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
发生：
觉察：
感恩自己看到了这份情绪，亲爱的自己，我跟你在一起，感恩你的不离不弃，我永远陪伴着你。
❤感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】
我的家是一个和乐幸福的家庭
我们享受着富足的生活以及快乐的日子
家人：婆婆妈今天上超市买的肉，中午的时候给我们炒了一大盘肉，小宝吃的直笑。婆婆妈说今天过六一吃好点。
爱人：和爱人视频聊天。
大宝：吃完饭，开始写作业，写完让我改，自觉做仰卧起坐。还跟我说他们今天在学校都干了什么。老师给他们全班拍了小视频，还让他们自己带好吃的去，下午和同学分享好吃的。
小宝：
中午吃饭的时候，小宝边吃肉边呵呵傻笑的样子太萌了，忘拍照了。
早上给小宝认蔬菜，陪小宝玩积木，认颜色。
晚上陪小宝玩贴纸书，小宝一次性贴不好，又撕下来重新贴，贴的歪歪扭扭的，也还行。就是全部贴完之后，把书放起来，他又会拿出来，把他贴的又全部撕下来扔掉，这又是神马操作。
❤感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
高能要事：
冥想，陪娃，运动
慷慨助人：（个人成长，身心灵）增加给的能力，而不是索取
分享财富：享受财富的流转，接受金钱的富足。（开源节流）
❤感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
感恩所有发生的事情，不管好坏，我都接受。
感恩今天在群里感受六一的气氛，还抢到几个小红包，谢谢，谢谢，谢谢。
感恩老师用心组织的活动让孩子感受六一的快乐，从中午回来到晚上我都能感受大宝的快乐情绪。谢谢，谢谢，谢谢。
感恩共修群的群伙伴的一些图片和能量语言分享以及音频的分享。谢谢，谢谢，谢谢。
我选择高层意识、善解、自由和慈悲。
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