生命中总有一些遇见，会给人带来惊喜，对我来说，昆达里尼就是这样的一次遇见。
连续几乎每天早上3点40起床，每天冷水浴加上早课两个多点小时。从9月21---到10月31，40天。
在昆达的教导里，40 天改变一个习惯，连续40天，每天做同样的一套练习，能够让这套练习的效果在我们身上稳定的呈显。
通过每天的早课，带着觉察，随着呼吸，逐渐调整心态。通过40天的练习，行动力增强，少了许多纠结和犹豫。在早课的时空里感受自己的身体和情绪，强健身体释放情绪，哪怕只是静静地看着自己的状态也觉得是一种自我的回归。
冷水浴也增强了我的勇气，通过按摩不断的清理自己的意识，也发现皮肤越发紧致起来。
早课，是我想做，必须做，也会一直做的事。
感恩遇上昆达瑜伽，感恩战鑫老师，感恩早课的同修们，感恩大宝在我早课期间帮我带小宝，感恩所有！
昆达重塑美好身心40天早课分享
昆达重塑美好身心40天早课分享
01 清晨4点30分起来冲冷水浴，用杏仁油认真地去按摩每一寸肌肤，一边按一边对疼痛的地方说对不起、请原谅、谢谢你、...
生命中总有一些遇见，会给人带来惊喜，对我来说，昆达里尼就是这样的一次遇见。 连续几乎每天早上3点40起床，每天冷水...
做了早课后，你的光体会非常强大；如果是生病的人，气场会缩小到比身体还小。还有一个很重要的，有气场破洞；抽烟喝酒去酒...
2018年11月16日周五 重塑身心第33天 打卡第33天，感恩昆达里尼瑜伽。
早课既是修练的过程，也是照见和理解的过程！今天对冥想有更深的体会，如巴赞大师言：冥想是破除习惯的艺术，是为了净化心...
1.今天做昆达里尼瑜伽早课时，我点了一支崖柏香。香气让早课更加美好了。周末做早课，时间很宽裕，我就慢慢做，做完一个...
今日早课，六六老师带我们习练了清理恐惧奎亚。我终于可以直面恐惧，感恩我的昆达里尼老师的早课带领分享！ 我看见，那个...
2020·03·30今天完整跟着老师做完重塑美好身心的早课。在做每个体式时发现，手部力量比较弱，很容易累，之后必须...
38，昆达早课第22天，昨天外出，带上垫子，早课依然，深怕吵到先生，最后早课进行圆满，唱着歌曲，流泪了。 ...
练习早课第8天了，感觉充满能量，加油，我爱昆达里尼～
本文标题：昆达重塑美好身心40天早课分享
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rehztqtx.html
网友评论