2020·03·30今天完整跟着老师做完重塑美好身心的早课。在做每个体式时发现,手部力量比较弱,很容易累,之后必须要加强训练。在做第三个体式和冥想的第二,第三个体式时,不仅感觉手累,脖子也很感觉绷得紧紧的,但当坚持做完这几个体式时,背部发热很明显,整套功课做完后,整个人都放松了,很舒服。一天精神满满,感觉与同事相处也融洽了很多,整个人看事做事都变得更加宽容了。感恩遇见战鑫老师[玫瑰],感恩认识金环[玫瑰]。坚持明天继续早起!
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本文标题:重塑美好身心第一天
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