吃素食比较健康吗？这个话题是很有争议的话题，虽然吃素食，可以减少患心脑血管疾病，糖尿病、结肠癌等。
我个人觉得，应该因人而异，世界上没有绝对的好东西，有好的一面就会有坏的一面，没有十全十美的，吃素食，有些维生素只有肉食才有，素食里面没有这些维生素，吃素食虽然让你血液变得很干净，但是某种营养的缺乏，也会导致贫血，吃素食可以减轻肠胃的负担，减轻肾脏肝脏的工作量，吃素吃晕，取决于自己的身体状况，也不能盲目的跟风，适当的吃一点肉、鱼，营养要全面，吃素食也不一定真的养生。
吃素食比较健康吗？这个话题是很有争议的话题，虽然吃素食，可以减少患心脑血管疾病，糖尿病、结肠癌等。
我个人觉得，应该因人而异，世界上没有绝对的好东西，有好的一面就会有坏的一面，没有十全十美的，吃素食，有些维生素只有肉食才有，素食里面没有这些维生素，吃素食虽然让你血液变得很干净，但是某种营养的缺乏，也会导致贫血，吃素食可以减轻肠胃的负担，减轻肾脏肝脏的工作量，吃素吃晕，取决于自己的身体状况，也不能盲目的跟风，适当的吃一点肉、鱼，营养要全面，吃素食也不一定真的养生。
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本文标题：吃素食真的养生吗？
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