不知道哦开始人们就越来越注重养生的健康养生的口号挂在嘴边。
作为一个无肉不欢的人少吃肉真的有点难受，但是太馋了看到肉就流口水特别想吃。是在减肥与吃肉中纠结，尤其是去逛街的时候真的是深受打击，因为衣服也需要好身材才能穿得出来，胖的话买衣服也不好买呀！
所以要多吃蔬菜少吃主食，主食不能不吃，晚上饿的话，就吃玉米红薯等粗粮，这样不容易长胖，最重要的是多锻炼身体。
脾胃好了就不容易长胖。
多吃蔬菜减少肉类的食用，也少一些脂肪堆积。
现在也非常流行吃蔬菜，水果代替主食减肥，这样不合理安排，身体容易出问题，身体不好，什么问题都来了，何必糟蹋自己的身体健康，科学减肥，荤素搭配。
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本文标题：素食养生
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