素食养生 -

素食养生 - 素食养生 -

    “忽如一夜春风来，千树万树梨花开”。不经意间，各种养生馆应用而生，减肥做为养生的一种，如今也如日中天，各种减肥中心、减肥吧、减肥室随处可见。

    俗话说“有钱难买老来瘦”。如果你细心观察就会发现，喜欢吃素食的人大都身材苗条精神抖擞，而喜好吃肉食的人大都是胖子，看起来身体虽好，但大都被三高等症侵扰。

    虽说是瓜皮就菜各有所爱，但不同的爱好却有不同的结果，喜欢吃素食的人以辣杂蔬菜为美食，喜欢吃肉食的人以各种肉类食物为美食。其实胖不胖与贪吃也有很大的关系。

    说起胖让我不由想起近期在【百度阅读】上看的一夲书《拯救我的生活》，书中涉及到减肥问题，一家省级电视台为了提高收视率推出了一档新栏目叫“寻找新生活“，栏目组找来十五位重量级的胖子，以末位淘汰制的方式进行减肥训练，尽管胖子们来时一个个有着“风潇潇兮易水寒，壮士一去不复返”的慨然决心，然而减肥中，无肉不欢的胖子们面对简单的素食饭菜就受不了，可见肉食可以催胖体质，也是发胖的因素之一。

    人肯说瘦了苗条，胖了丰满，尤女士出身在一个瘦型家庭，不知是遗传了父母的体瘦，还是遗传了父母的食素，老以为这辈子也吃不胖了，不想尤女士嫁给了一个无肉不欢的老公，经常跟着吃肉，不爱吃不爱吃肉，每次不多三口两口总吃点，经年过后，不知是老年发福还是肉食催胖了她，现在的尤女士也属于胖子身型，可见吃要掌握好分寸。

    古代的皇帝也有自己的养生之道，爱吃会吃但绝不贪吃。可见要想身材好身体棒，既不能贪吃也不能不吃，要吃到恰到好处，如果你遇上了贪吃的嘴，必须要有爱锻炼的身，否则你会发胖。

    素食一贯就是养生之道，如果粗粮细做，红的果绿的叶黄的茎，不肥不腻既养眼还会增加食欲，既不会发胖还能美到极致，您不仿试试。

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