心理痼疾

心理问题应该是像水一样疏导，不能堵。有时候，堵也不是自己刻意的，可能是在无知无觉中就自己闭塞了。

回想这两年身体一年不如一年，除了因为年龄越来越大，最主要是因为我的心里事太多了，积压得越来越多，最后身心开始发病。

首先是父亲去世的事。父亲两年前突发心脏病去世。接到父亲去世的消息，我瞬间不会走路，不会说话，瘫在马路上，任凭来往的车打喇叭，我瘫在那里动弹不了。后来好心的保安看见把我拖到路边。我才开始泪流满面。

父亲去世后的伤悲可能是向内走了。我没有像母亲去世那样嚎啕大哭，那种哭，一直持续了半年之久，我才走出来，自己才看到天地。那种哭反而发泄出去，内心慢慢康复了。父亲去世了，我只是流泪，流泪，就是没有发出声过。直到今天，依然是流泪。这种流泪可能不像嚎啕大哭那样能让人发泄，傻傻的自己暗自悲伤，就对我自己造成内伤。父亲的去世我的悲伤无处可诉，直到我身体发现异样，反思时，我发现我不会处理自己的心理问题，让伤悲变成我的心理痼疾。

还有一些生活中的琐事，或多或少可能都堆积在我的心里，积少成多，最后我的心里就像积水的云，稍微一遇冷，就大雨倾盆。等积劳成疾，才发现罗马不是一天修成的，病也不是一天得的。

不过按照万事万物有来就有去的原理，想清楚我的心理痼疾，就要学会疏导。

首先我必须接受父亲去世这个事情。如果想了，就放声哭吧，哭吧，不丢人。也可以把思念诉说给亲人和朋友，让自己内心郁结疏导出去。如果都不想，就化成文字，让写作变成自己的心理医生，疏导内心的郁闷。

接着，我必须要化解生活中的小事。我不能把事闷心里，要说出去或者写出去。

最后，我要坚持锻炼，让体内的免疫细胞强起来，保护自己。按时睡觉，按时吃药，多吃水果蔬菜，少吃肉食。

人一辈子都应该是不断学习，不断进步，不断完善。学习不仅仅是学技术，学知识，更多学学心理健康，学会生活。生活是大项目，努力去学。世上无难事，只怕有心人。做个有心人，也做个无心人。化解心理痼疾，让心先健康，肌体自然会康复。