自律的重要方法

8. 设立奖励和惩罚机制：设立奖励和惩罚机制，对于完成任务有好的结果进行奖励，而对于未完成的任务则施行惩罚。

9. 提高责任感：增加责任感，认真对待自己的承诺和义务。

10. 集中注意力：集中注意力，避免分心干扰，将精力投入进正在进行的任务中。

11. 善于计划：学会计划，制定合理的计划和步骤，确保任务按照计划有序进行。

12. 坚持不懈：坚持不懈地追求自己的目标，并不断地进行自我调整和优化。

众所周知，自律也需要持续的努力和学习，认真倾听他人的建议和意见，时刻保持开放的心态，不断提高自身的素质和水平，才能不断地提高自律，让自己不断地成长和进步。