【蟹蟹周检视】第三周8.05-8.11#相信是万能的开始

忠诚是一种信念

年标

* 见自己，见天地，见众生

* 学会主题阅读和输出分享#思维/沟通/教育/成长/工作/心智

* 在教育行业让自己专业#教师/社工/心理/康复

* 财富存款5万/助力及表达谢意

* 考取驾照/教师资格证/本科

* 健康好习惯#早睡早起/吃早餐/列清单/护肤/跑步

* 学习自爱及爱人

九十天践行目标

九十天践行计划  14/90

2019.7.29-2019.10.29

* 早睡早起（早6点晚10：30）

* 每周看一本书输出一篇简书

* 每周共跑步5千米

月计划

日历

开班会

护肤

看电影

空中课堂

清单

* 持续践行计划

* 听时间管理课程

* 主题阅读#成长/时间管理

* 为身边的人赋能

周计划

* 跑步4/3

* 与家人电话两次2/2

* 整理微信收藏夹 1

* 打印制作教具  0

* 每日践行记录7/7

* 完成线下课程复盘，输出简书

* 护肤1/2

* 《善用时间》《如何阅读一本书》

* 写《天下没有陌生人》读书笔记

八大关注

健康 7'

践行记录

吃早餐

早睡早起

培养跑步爱好

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家庭 6'

家里有事情发生，但我的能力不足帮不忙，祈祷祝福家人健康安好。

和姐姐在电话里坦承的聊过去，每个人都有难处，但更希望的是一家人在一起，愿姐姐能让我看到希望。

我弟弟在面临人生的决择点，我放手让他选择，但自己还是影响了他很多，希望他不后悔，一切都会值得。

学习 4'

阅读：《善用时间》《30天养成习惯》

听书：群岛读书馆

听课：时间管理九段课

财富 4'

等发工资。

每天记账。

休闲  8'

保持心情愉悦

外出跑步散步

点点滴滴（巅峰体验）

约朋友一起挑战环岛跑步。

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第一次给朋友做饭。

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小确幸（幸福时光）

腾讯公益捐赠步数（微信，支付宝）。

腾讯公益设置固定月捐给乡村教师公益项目。

和朋友一起去清吧听歌，放松，被陌生人送果汁。

联系许久未见的朋友。

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下周计划

日历

*开班会

*护肤

*看电影

*空中课堂

青蛙

*坚持践行记录

*交教案

*阅读《善用时间》

*复盘一阶课程输出分享

*刻意练习

易效能12个好习惯

1.早睡早起 √

2.写晨间日记 √

3.阅读  √

4.运动  √

5.随时收集记录事务到清单  √

6.每天查看与检视清单

7.用番茄工作法专注工作

8.要事第一的原则吃青蛙

9.定期整理

10.健康饮食

11.冥想

12.每天感恩

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