万物相通，瑜伽、舞蹈、冥想是一体的。
瑜伽的节奏就是呼吸，只关注呼吸和自己的身体，完全放空了自己，有股热血在身体里沸腾，大脑很清晰，青春活力，舒服极了。
坚持了应该还没有一周，本身体僵硬的我，至今日已经学会的四个动作，标准的坐姿，半下腰，标准的侧马步，蝗虫式动作，还是很有成就感。
坚持下去，会看到闪闪发光的自己的。
万物相通，瑜伽、舞蹈、冥想是一体的。
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本文标题：瑜伽（一）
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