我的部分精英写作工具书

活了30多岁，才知道自己喜欢写作，然后开始写，开始学，甚至开始教。我根据自己的创作经验创立了【灵动写作】这一线上课程。

在学方面，基本上是自学，学校里教的那一套早已想不起来。也幸好想不起来了，才能坦荡荡地从零开始。（后来想想，我压根没在学校里接受过专业的写作训练啊！）在这个年纪下，虽然不算老，毕竟也有些许经历，选择哪一种写作的方式，如何独立学习，也显得心中有数了许多。那些传统观念里的写作自然不再列入其中，我开始关注一些创造性的，开放式的写作方式。

在我自己的写作实践以及教学设计中，我“偶遇”了一些很有用的写作工具书。这些书，在某种程度上给了我作为一个写作者所要具备的心理素养以及专业技术的指导。也许你也热爱写作，或者已经实践了一段时间，那么下面介绍的这些书可能对你有用。它们可以帮助你提高写作能力，也有可能把你带入更高的层次。当然，这些纯属我个人的经验和体会，仅供参考。

下面我将以非虚构，虚构和写作疗愈这三方面来做推荐。

【非虚构写作】

非虚构写作，就是以现实为背景的写作行动，写的内容都是真实发生的。作为一个写作新手来说，很多时候都是从非虚构开始的，从自己或者周围发生的事情开始，多数为叙事。有一些学员说：“我真期待有一天我不用再写自己了。”其实，写自己并没有什么不好，虚构往往是从大量的非虚构叙事开始的。

下面这本《写出心灵深处的故事》，就是对初学者非常合适的一本。

在写作这方面缺乏训练也有它的好处，我是一张白纸，对于新鲜的，富有创造力的理念吸收得特别快。当我想完善自己的写作能力时，我把目光投向了外国文学。（我平时阅读的书籍90%也是外国作者的作品。）我接触到了“Creative writing（创意写作）”。下面是一段关于什么叫creative writing的介绍：

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【Creative Writing】

Creative writing is any writing that goes outside the bounds of normal professional, journalistic, academic, or technical forms of literature, typically identified by an emphasis on narrative craft, character development, and the use of literary tropes or with various traditions of poetry and poetics. Due to the looseness of the definition, it is possible for writing such as feature stories to

be considered creative writing, even though they fall under journalism

because the content of features is specifically focused on narrative

and character development. Both fictional and non-fictional works fall into this category, including such forms as novels, biographies, short stories, and poems. In the academic setting, creative writing is typically separated into fiction and poetry classes, with a focus on writing in an original style, as opposed to imitating pre-existing genres such as crime or horror. Writing for the screen and stage—screenwriting and playwrighting—are often taught separately, but fit under the creative writing category as well.（来自维基百科）

粗略翻译：

创意写作是一切正式的，专业的，新闻的，学术的，或者文学技术形式界限之外的写作，通常着重定义为叙事工艺，角色发展，文学倾向的运用，多样化的传统诗歌和诗法的运用。基于这种开放式的定义，以这样的方式来写的故事有可能被定义为创意写作，尽管它们还是从属于新闻学的范畴，因为内容特征还是很具体地集中于叙述和角色发展。虚构和非虚构都属于这个范畴，包括小说、传记、短故事、诗歌这样的形式。在学术体系中，创意写作又是很明显地从小说和诗歌的课程中分离出来，因为它和模仿已经存在的体裁，例如：犯罪和恐怖小说产生冲突。影视和舞台剧的写作——剧本写作通常会分开来教学，但是也同样归属于创意写作的范畴。

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这个介绍很拗口也很学术，用我自己的话来理解，创意写作就是“灵活的，学术色彩没那么浓的，富有创造力的，综合各种体裁为一体”的写作方式。

《写出心灵深处的故事》这本书的作者是李华老师，现任中国人民大学外语学院英语系的创意写作老师，是中国第一位获得创意写作终端学位回国教授该专业的高校老师。她和严歌苓是中国最早到国外学习创意写作的作家。

当我了解到李华老师这本书教授的是创意写作，并且她有到国外学习这个专业的背景时，我二话不说就购买了这本书。刚开始，这本书只有电子版，后来才找到了纸质版。这本书并不出名，也没什么宣传，真是有点浪费了。

它的受众群体是：零基础的写作者和写作爱好者。里面有自由书写，回应式写作、影评、回忆录、采访等等的写作教学，是一本让你知道写作应该如何开始，如何摒弃一些国内传统教学中需要列写作大纲、表现什么主题、命题作文等理念所带来的误导。总的来说，就是让你如何获得写作的自由。因为一切的创作，不管是文学还是其他艺术形式，没有了自由，创造力就驱动不起来。

这本书结合李华老师个人的经历以及她教学的一些案例，会给你在“修改文章”方面找到一些感觉。这本书也同样适用于写作老师使用，在如何“教”方面也会有一些指导。

第二本：《怎样讲好一个故事》

这是哈佛大学尼曼基金会集聚全美杰出的新闻记者和非虚构作者分享他们独到的非虚构写作经验的书。这本书在国内已经很出名了，相信很多人都看过。它里面的信息量巨大，没有几年的实践是消化不了的。而且，没有潜心研究和以非虚构写作为重心的人也是消化不了的。我建议以自己感兴趣的章节看起，因为它不是一个连续性的作品，完全可以独立阅读。它是工具书，你需要什么就可以翻到哪个章节去查看。这一本书适合那些已经从事写作比较长时间，想往专业的非虚构写作进发的人群使用。

【虚构写作】

虚构写作，就是写一些不真实存在的，你想象出来的东西，通常以小说、剧本的形式出现。这种写作更加体现一个作者的综合素质：想象力，创造力，叙述力，还有对生命以及人性的感悟力。这类写作越趋专业。

如果你已经写了很长时间，想向虚构写作的心蠢蠢欲动，或者已经开始虚构创作了，那么下面这三本书可能对你有用。

第一本：《创意写作大师课》

这本书的作者是于尔根.沃尔夫，是美国的作家，编剧，教师。在这本书的前言部分，我发现了一个很有趣的现象。这里面有一个“创意写作书系”顾问委员会，也就是翻译这本书的顾问团吧。我注意到一个人物：刁克利，中国人民大学外语学院副院长，文学博士。他给李华老师的《写出心灵深处的故事》作了序。从这个委员会和他跟李华老师的关系来看，这两本书应该是国内关于创意写作比较权威的书，而就我个人的体验来看，也确实非常有帮助。

关于语言运用，是一个写作者必须要面对的问题，因为它关系到作品出来的层次。一个写作者，肚子里有“料”，如果没有好的语言运用，这些“料”就传达得不是那么完美。

拿弹古筝来做个类比，到了高级别的曲子更加考究基本功。同样一个音，你知道它需要强或者弱，但是还不够，还要用你的手来调整它的音色。音色是最终传达到听者那里的，也是最终决定能不能触动听者心弦和引起共鸣的。那么这个音色如何制造出来呢？那就要知道一些触弦的基本原理，力度，角度，大臂小臂手腕手指等等的配合。写作也一样，弹琴这一连串的“触弦原理”就相当于语言运用。字词的如何组合，描述的一致性，作品的基调等等就会影响你是否能触动读者。这听起来很枯燥。是的，一切关乎到“技术”的东西都枯燥，但是“技术”又是一个你不得不面对的问题。

对于新手和初学者，我不建议看这本书，因为很专业，没有一定实践可能看不懂，或者感觉闷，甚至会把你吓到：原来写作这么复杂啊！这是一本很专业的学术指导，理论性比较强。

它对我最大的帮助是，有清晰的个例和说明。比如，它引用了大量的文学大师的作品作为案例来分析语言的运用，在分析之后还会有一个“从建议到行动”的小版块，有点手把手教你的感觉。你可以根据自己在现实写作中遇到的问题进行自我剖析，它完全是一本可以用于自学的宝典。

还有一个亮点，每一个章节都会介绍一位作家，他们的成名作品，这样你就可以根据这个作家栏去挑选你阅读的书籍，品味这些作家的语言风格，之后可以创造出自己的风格。

除了语言的运用之外，当然也还有作为一个作家所要具备的素质以及在写作中所产生的心理变化等等的引导。

下面这两本就有人情味儿多了，从作者本身的写作经历来谈论写作，更加有血有肉，可以当做散文来阅读，亦可当做理论来阅读——斯蒂芬.金的《写作这回事》和村上春树的《我的职业是小说家》。

这两本书都是明星级作家的写作生涯回忆录。所谓回忆录，就写他们自己创作的过往。创作和生活息息相关，这两本读起来非常接地气。它们有迥异的风格，也恰恰体现了两人完全不同的性格。斯蒂芬.金更加直率，真性情和敏锐；村上春树则更加低调，冷静和谦逊。两本书对我最深刻的部分是：写作者的心理健康维护和长篇小说创作的方方面面。

我先来说斯蒂芬.金的这本。

从调动写作激情和增强自信方面来说，无疑是斯蒂芬.金这一本。他让我明白，“自我否定”将贯穿整个作家的一生，哪怕你曾获过诺贝尔文学奖。那东西，鬼知道它如何跑出来的，反正它有时候就是会出来扰乱你的思绪。（如果你一直处于创作状态，并且有着向文坛进发的小野心的话。）

在阅读大师的心理历程之后，我变得释怀很多，明白那是一种很自然的现象。这个与外界无关，很多时候，一个写作者在创作过程必须要经历这个的过程，因为那是一份很孤单的工作。它不像其他行业那样，你可以托个关系，找找人脉就可以把你的产品生产出来或者售卖出去。这份作品只能是你一个人去完成，而且别人想帮也帮不上忙。（当然，你的读者可以给予反馈，但是活还是由你来干。）这就需要写作者有非常强大的韧劲和信念。我从金先生那些直率，真诚，风趣的言语中找到了共鸣。而这份共鸣很重要，它是我无形的支持力。不怕丢脸地告诉你，我家里到处贴满了金先生的经典语录。

除了以上这部分，这本书很精华的部分还是语言的运用。

《创意写作大师课》这本也有讲语言运用，但是过于理论性，这本书里的形式就好像金先生坐在你面前，有点“听君一席话，胜读十年书”的感觉。你会一边读一边笑，就是那样的轻松自在，让你在哈哈大笑中记住他说的话。我想，这就是一个作家的独到之处。

语言的运用，有些人天生就有，一下笔就富有自己的风格，但是很多很多人都没有，都需要后天慢慢磨练习得。我就是属于这种笨手笨脚，需要后天不断打磨的人。

金先生的经验之谈，让我在语言运用方面获得很大的启发。比如他说的：永远不要使用被动语态；副词不是你的朋友，看到副词马上删掉；句式是主语+动词最为有力；一个段落先用概括的句子打头；界定对话不要用“他愤怒地说。她羞愧地说。”等等这些副词来补充，那些都是作者没有自信的写法等等。在说这些“秘诀”的时候，他还给出了范文来引导，非常清晰，对于我来说，有点醍醐灌顶之感。（你看，刚才列举的那些话，我完全不用去翻书就能记起。他的写作方式就是有这个魔力。）

这本书在你不同的写作阶段阅读它都有不同的体会，是一本可以不断回炉的书籍。

村上春树先生那本，更集中于“创作长篇小说”这一块。他不像金先生那样大张旗鼓地谈论语言的运用，而是谈论创作长篇小说时的意识和无意识问题，小说构架，比如人物、情节以及一个作家的创作和身体健康的联系。最后这一点对我的启发也非常大。很多人认为写作是脑力工作，坐着不断地构思，用的是脑子。写作其实是脑力和体力的结合。没有体力的支撑，会影响创造力的发挥。我们的心智和身体是一体的。这一点也让我有所警醒和注意，在创作之余要做到身心平衡。

村上先生的这本书让人阅读起来很安静，让你知道做一个小说家和作家的区别。

他们俩就像我的左右手，金先生把我变得活泼，富有创造力和冲击力；村上先生把则我变得沉着，有耐力，趋向平和。

这两位大师不会知道他们的读者（我）会这么写他们吧，也不会知道他们对我的影响如此之大。我觉得，一个以写作作为终身事业的作家，除了给后辈留下经典的作品外，这种作为作家的素养也是一种宝贵的财富。

【写作疗愈】

很多疗愈师都会以写作作为工具来进行临床的治疗，这一部分需要结合心理学相关的知识。在我的【灵动写作】里有一小部分的疗愈功能，也是出于这样一种理念。

第一本：《诗歌疗法理论与实践》

作者是尼古拉斯.玛札。他是美国佛罗里达州立大学的教授，也是美国全国诗歌疗法学会的委员。这本书主要是通过以诗歌的形式对需要进行身心疗愈的人进行治疗。这种理念在国内非常新颖，俗称“诗歌药方”，但是在美国已经有30几年的历史了。

诗歌疗愈不单是让个案自己创作诗歌，还要阅读诗歌产生一种共鸣和同理心的互动，从而释放潜在的情绪和心理障碍。这本书适合那些想从事以书写为疗愈手段的疗愈师使用。美国全国诗歌疗法学会，National Association for Poetry Therapy，在美国有工作坊，学习完可以颁发证书。

第二本:《写出我心》

作者是娜塔莉.戈德堡，她在美国结合禅修和书写开办“真正的秘密”写作营。这本书可以归类为第一部分的非虚构写作，同时它也谈到虚构写作和以写作作为疗愈的工具。它同样适合那些刚起步的写作者和已经写作多年的人群，里面提供了很多实用的小方法和心得。既可以提高写作能力，也可以让写作疗愈自己，是一本很柔和的书，像有一个大姐姐在跟说关于写作的种种。对于初学者，这本可以和李华老师那本一起使用。

以上就是我的分享。写作没有捷径，工具书只是一种辅助，更多的是来自自身不断的训练和禅悟以及从读者那里得到反馈。感谢你阅读至此！祝福大家！

最后一份干货。

如果你对创意写作感兴趣，并且想到美国学习此专业的话，以下这个排行榜也许对你有用。创意写作在美国不归文学院，是归到艺术学院，这一份清单是硕士课程，学位是Master of Fine Arts (MFA)严歌苓拿的是哥伦比亚的MFA。

1. 东北大学

2. 哥伦比亚大学

3. 爱荷华大学

4. 埃默里大学

5. 欧柏林学院（文理学院）

6. 休斯顿学院

7. 布朗大学

8. 华盛顿大学路易斯分校

9. 麻省理工学院

10. 密歇根大学

-本文完-

夜莺

一只用文字唤醒人们的鸟儿~