今天（7月1日）常规功课完成：静心（30分钟）、当下练习1千次零极限、读诵《大学》《中庸》、祈祷文；奇迹功课、日志。
（当下）此刻就是支持我成长的最大机会
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，背后的认知或信念是？我可以选择什么样的认知或信念来支持自己呢
（事后）这是我生命中独一无二的体验，让我看见真我的特质是？我本自圆满，感恩看见。
“绝决的走在内在之路的外指模式“。依然在此挣扎，早上的发生终于让自己痛到了不玩的境地，这种感觉是我不想要的，而还要创造和沉浸之中，背后还是不接受自己，而爱人却成了我情绪的出口。
今天的遇见都用心来体会并感受，感受当下他们的感受，然后调整自己的感觉，当全然收到，发现外在真是内在的投射。感谢生命中所有的遇见，提醒自己行走在内醒之路上。
连续几天都创造了午饭要到下午六点之后才能吃上的现实。哈哈，体验饿的感觉，饿过之后中餐晚餐一起吃的省事。同时，也在提醒自己安排好生活。“饥来吃饭倦来眠，只此修行玄中玄“的美妙，追寻身体的渴望，而不是去忽略她的感受。感谢每次经历都让自己收获。
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