早起的三个小时，做了自己喜欢的事情。
这种独处对身心特别有益。
能感到淡淡的喜悦和对自己的认同，不时内观到自己内心的起伏，对自己越来越温柔。
每日冥想成为了像刷牙洗脸一样的习惯。
每天早晨冥想，写冥想日记，有时候到了晚上。
2022年养成一个好习惯，早上花五分钟时间写冥想日记，八点之前发布。
早起的三个小时，做了自己喜欢的事情。
这种独处对身心特别有益。
能感到淡淡的喜悦和对自己的认同，不时内观到自己内心的起伏，对自己越来越温柔。
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每天早晨冥想，写冥想日记，有时候到了晚上。
2022年养成一个好习惯，早上花五分钟时间写冥想日记，八点之前发布。
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本文标题：挑战晨起冥想365天Day165
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/reruqrtx.html
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