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变化和波动是生命的常态

变化和波动是生命的常态

作者: 息县心协沐风f | 来源:发表于2020-12-26 11:36 被阅读0次

    今天在家庭教育高峰论坛,听到马春树老师讲的动力系统,感觉颇有触动,在此跟大家分享和探讨。

    比如说情绪都有正向情绪和负向情绪,不是说正向情绪都是好的,负向情绪都是不好的。如果人如果说特别开心,是一件很愉悦的事情,那如果说他持续下去一整天都是那么的开心,那可能我也会让我们很担心他的情绪出了状况。所以说正向情绪和负向情绪都是正常的常态化的情绪,只是他持续的时间可能会让我们界定他的积极和消极面。

    人体有昼夜的波动,情绪有正向负向,季节有温度的变化,夏天可能二十多度,冬天就零下几度或者十几度,这些都是正常的。

    一个人有一段时间是正向的情绪,有一段时间是负向的情绪,来回波动那是一个常态化是正常化。如果说我们作为家长的去学点心理学就盲目来干预孩子的情绪状况,当他这一次学习考差了,特别的痛苦、哭泣的时候,我们赶紧去干预,让他从这个负向情绪中解脱出来,给他买东西给他买iPad,让他玩让他开心起来,这就是人为干预他的情绪波动。

    后来孩子情绪是稳定了,可能家长感觉到他没有动力了,家长就又有了新的烦恼,他怎么没有动力了呢?我们可能忽视了,痛苦也有他的意义,痛苦就意味着动力、动机和创造力,当我们干预了他的痛苦,那么他也就失去了这些动力。

    而且我们也很难看到他的开心,事情都有它的两面性,痛苦的反面就是快乐,如果说没有痛苦的印证或者是说没有痛苦的存在,我们就很难真正的感觉到快乐。

    生活给我们酸甜苦辣咸,这样才是丰富而多彩的人生。只有我们经历了苦才能充分的体会甜,正因为我们经历了痛苦的沉淀和洗礼,我们才更能感受到快乐的意义和价值。

    人们在痛苦中浸泡的时候,往往会有巨大的能量,巨大的动力,促使我们本能的去反思去思考,去沉淀,去发奋和崛起。

    所以说无论是生活当中还是咨询当中,当来访者在痛苦中浸泡的时候,我们不要急着去拉他出来。让他浸泡在这份痛苦当中,因为 存在即有道理,他这样做一定有他的意义和价值,也一定有他的动力和储备。

    我们在特别顺利的旅程和特别开心的时候,往往是不会有机会静下心来去反思和警醒、顿悟的。

    所以说情绪的到来都是值得我们去看到懂得和珍惜的,而并非纠正消灭和强制的干预。

    另外当孩子在痛苦中哭泣想倾诉的时候,我们不要让他赶紧的快乐起来,因为他这一份痛苦还在那里,没有被解决,没有被看到,没有被充分的接纳和倾听,那这样可能就会让他这一份情绪压抑在那里形成心里的问题。可能我们当下没有做到的这些,以后可能需要去找心理咨询师,在他那里充分的倾诉。

    爱他就给他充分的接纳,理解,陪伴和支持。相信他有他的能量、有他的动力,去走出困境、走出痛苦,遇见更好的自己!!

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