前两天读了镜晓娴的《60分钟高效阅读：超实用的快速阅读法》，本来是冲着阅读方法去的，却被里面关于目标管理的内容打动。
其实个人觉得这本书的名字不足以概括书中的内容，因为它并没有真的教你如何在60分钟读完一本书，而是告诉你如何找到适合自己的阅读方式，因为只有适合自己才有可能提升速度，讲的更多的是认知上的东西，但我觉得比60分钟阅读法更有用。
书的内容就说这些，说回最打动我的地方：目标管理。书中说实现目标有三个前提：一是给予理想足够的时间；二是一直做下去；三是要有目标拆分的能力。
可以说以前我基本上没有目标管理的概念，以为目标定下了定下了，最重要的不应该是坚定吗，还要怎么管理？看到这里我才明白了自己为什么定下的目标老容易失败，就是因为不会管理。我把目标成了一个固定不变的整体，基本上想不到要把它拆开，也就是把它“看破”。
为什么要拆解目标？因为目标太大本身就是压力，拆解目标就是为了减轻压力。只有将大目标拆解成一个个小目标，你才能看得到自己的进步，才能得到及时的正反馈。文中反复强调，大脑需要正反馈才会愿意重复某一的行为，否则就会产生抵触。
如果仅仅把一个目标看成一个整体，那只要这个目标没有实现，你就会认为自己失败了，从而忽略自己在这其中的成长与进步。这样除了打击自己的信心之外没有任何好处。
那该如何拆解目标？或者说应该把目标拆解到何种程度？答案是：拆解到自己的能力圈内。只有每次都将目标拆解到自己的能力圈内，你才会有继续下去的兴趣和动力。
当然，很多时候我们会说目标实现不了，是执行力不行。但执行力是什么？是一个人是否清楚这件事如何一步步做下去。表面上看是行动力，本质上其实是对目标的拆解能力。
其实这跟习惯的养成是一个道理，当我们想养成一种好习惯，也不能一开始就要求自己非得做到最终想要的效果，而是首先要让自己不排斥这个行为，从一点点做起，每天都能感受到进步的快乐。这样好习惯才有可能养成。
总之，任何事都需要从大处着眼，这是为了找到方向；从小处着手，这是为了让自己一步步靠近目标。这样看来，所谓“眼高手低”也没什么不好。
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