2018-08-20周检视

本周温馨时刻及点滴成果(12-18号)

海上的日出 等日出，各种装*

一、健康

早睡早起打卡7天

早睡早起打卡

每天运动打卡30mins的目标，上周坚持6次。除了走路以外加上自己喜欢的舞蹈运动，周六到海边享受海边游泳，享受每次的运动。还有每周3次，药敷肚子打卡。坚持了一个月下来，发现肚子明显在来M时没那么难受，继续坚持✊

运动+养身打卡

二、家庭

享受和家人的时光，享受家人做的美食，主动分担家务。平淡而幸福!!

来自Helen的美食

三、事业

1.团队活动。这周完成了这个月其中一只大青蛙!策划和组织公司团队建设活动，虽然是第一次准备，自己觉得还是很满意。从策划出行到落实每一个活动环节都考虑周到，同时很感恩自己有一帮中国好家人好同事，很积极响应这次的活动。在晚会的环节，每个人都真情流露出自己的内心，让彼此的心都更靠近了一步。

2.市场开发:完成进度较慢，下周加紧完成

团队出游照片

四、财富

在学习理财的路上，还没真正操作起来，这周开始记录每天的收支

五、成长

1. 通过团建活动学习如何与团队协作，团队需要各司其职，团队需要力往一处使。这次团建活动，在同事身上看到很多值得自己学习的亮点，发现身边的美好，学习了如何待人处事，如何关注每个细节，更重要是学会发现别人的优点，感恩遇到的所有人和事。

感动时刻：做三❤️会

2. 每天听书30Mins丰富自己的知识面。利用碎片时间听樊登读书会。

印象笔记做读书笔记

六、休闲

计划11月份参加北京毕业典礼，顺带游玩北京。

七、社交

团队出行，拉进和公司同事的距离。

八、效能

OF:可以做到随时记录，这周来学习排程。

日历:按照日历提醒，按时完成所要完成的事件。包括吃药也用日历提醒

番茄工作法:买了番茄，上周吃了20个番茄，同事都知道我需要吃番茄和青蛙，减少外部打断

印象笔记: 相片整理，晨间日记整理，读书笔记都会写到印象笔记

2018-08-20周检视 2018-08-20周检视

本周可提升的地方（或问题）

1.把收件箱内容进行排程

2.记录小确幸

3.坚持早睡早起加运动

下周三只大青蛙（目标）：

1、越南市场开发名单

2、一级客户名单整理

3，越南行程安排

2018-08-20周检视 2018-08-20周检视 2018-08-20周检视